México tiene la reputación de producir boxeadores más duros que las uñas con una ética de trabajo inigualable, incluidos los grandes de todos los tiempos como Julio César Chávez, Juan Manuel Márquez y Marco Antonio Barrera. Con su disciplina inquebrantable y su actitud de nunca morir, Saúl "Canelo" Álvarez encaja perfectamente en el linaje de los boxeadores mexicanos de clase mundial, y se encuentra entre los luchadores más populares del mundo en la actualidad. Tan popular, de hecho, que le pidieron que coprotagonizara un comercial de Tecate con Sylvester Stallone.
Con un increíble récord de 48-1-1, 37 de esas victorias por nocaut, el ex campeón mundial de peso súper welter del CMB y AMB se prepara para enfrentarse al ex campeón de peso mediano Julio César Chávez Jr. el 6 de mayo en lo que será un enfrentamiento histórico entre los mayores rivales de boxeo de México. Sin dejar nada al azar, su régimen de entrenamiento es tan disciplinado como minucioso. Aquí hay algunos consejos de preparación para la pelea junto con un entrenamiento típico que le permite a Álvarez estar en las mejores condiciones de pelea y listo para la pelea más grande de su carrera.
“La rutina lo es todo para mí porque el boxeo está muy impulsado por la rutina. Se requiere cierto tipo de disciplina para convertirse en un gran boxeador ”, dice Álvarez, quien se despierta a las 6 a.metro., entrena durante dos horas, come un desayuno magro, toma una siesta rápida y entrena durante otras tres horas. “Soy muy disciplinado con mi dieta cuando entreno. Solo como proteínas magras y verduras, como salmón y verduras.”Parte de la tarde también se dedica a elaborar estrategias para la próxima pelea.
El descanso es tan importante como el entrenamiento. El boxeo es un deporte agotador tanto mental como físicamente, por lo que para Álvarez, descansar la mente es igualmente necesario que el sparring. “Siempre estoy entrenando o cayendo, lo cual es mucha presión para imponerse mental y físicamente. Mi rutina me ayuda a concentrarme, pero lo que es más importante, me ayuda a relajarme cuando lo necesito ”, dice.
"Boxeo por amor al boxeo", dice el campeón. “Asumo cada pelea con respeto y seriedad. Me encanta el boxeo.“Álvarez dice que no cree en lograr las metas establecidas en su carrera, solo le preocupa entrenar duro y ser conocido como el mejor en su deporte. “Algún día me gustaría ser recordado en el box para que cuando la gente hable de box hable de Canelo."
La disciplina es la base de todo lo que hace Álvarez. "Tengo que estar preparado. Si alguien me va a ganar, no será porque entrenó más duro. Entreno tan duro como puedo, así que cuando alguien me pega, sé que es porque es mejor que yo."El combate es su parte favorita del entrenamiento. “Es lo más difícil que hago y es lo que más me fascina."
Entrenamiento de mitones
Combinación de jab, cruzado, jab cruzado: rondas de 45 segundos / 3 rondas
Jab, jab, combo de uppercut derecho: rondas de 45 segundos / 3 rondas
Combinación de jab, cruz, gancho de izquierda: 45 segundos / 3 rondas
Jab, jab, gancho derecho, uppercut izquierdo: 45 segundos / 3 rondas
Saltar la cuerda
Salto hacia adelante: 90 segundos
Alternando (de un pie a otro): 90 segundos
Salto único
Pie izquierdo - 30 segundos
Pie derecho - 30 segundos
Repita la secuencia 3X
Sintonice el sábado 6 de mayo a las 9 p.metro. ET / 6 p.metro. PT para ver a Canelo Álvarez enfrentarse a Julio Cesar Chavez Jr. en Las Vegas en T-Mobile Arena por HBO PPV.
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