¿Pueden usted (y un amigo) batir el récord mundial de TailPipe??

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Lesley Flynn
¿Pueden usted (y un amigo) batir el récord mundial de TailPipe??

Es un entrenamiento de pareja engañosamente brutal, pero uno que no podemos no sigue intentando: TailPipe. El entrenamiento se originó con el equipo de Gym Jones hace casi una década, y lleva el nombre de la sensación que uno tiene hacia el final: "chupar el extremo de un tubo de escape", luchar por recuperar el aliento.

Si nunca ha probado TailPipe, no es así parecer todo eso impresionante o difícil a primera vista. Vea la descripción del entrenamiento de un video reciente en el canal de YouTube de Gym Jones:

Una mirada al más clásico de todos los entrenamientos de estilo asociado de Gym Jones: "TailPipe". Este es el ejercicio que hacemos para dar inicio a cada seminario de Fundamentos. Es una revelación. El entrenamiento es un entrenamiento en pareja donde un compañero rema 250 m por tiempo mientras el otro sostiene dos Kettlebells de 24 kg en posición de rack. Una vez que terminan los 250 m, los jugadores cambian de posición. Esa es una ronda. Son tres rondas por tiempo, por lo que al final cada compañero habrá remado tres veces y aguantado tres veces.

Palabra para los sabios: prepárate para experimentar algunas de las respiraciones más duras de tu vida fitness.

Una regla adicional, a juzgar por los videos que hemos visto en Gym Jones: puede hacer que un tercero lo ayude a restablecer el monitor / computadora en su máquina de remo y ayudarlo a ponerse los pies, lo que podría ahorrar unos preciosos segundos del entrenamiento completo.

Como explica Bobby Maximus de Gym Jones, el récord de entrenamiento es 4:24, y un gran tiempo está en cualquier lugar por debajo de los 5 minutos. (El promedio que ven en sus instalaciones de Utah es entre 5:30 y 6 minutos.) Maximus lleva a algunos visitantes al gimnasio durante el entrenamiento, y si bien hacen un gran trabajo registrando menos de 4:50, sería difícil imaginarlos llegando por debajo de la marca de 4:24.

El video de su desempeño está incrustado a continuación. Ahora, la única pregunta que queda es: ¿Con quién vas a probar esto??

Imagen destacada: Canal de YouTube de Gym Jones


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