En este punto, probablemente hayas oído hablar de la superestrella de CrossFit y atleta del Team Cellucor, Brooke Wells, o, al menos, la has visto en tus redes sociales. La atleta tiene casi 700.000 seguidores solo en Instagram, y por una buena razón: aunque solo tiene 22 años, Wells está a punto de competir en su tercer CrossFit Games. La mera clasificación para los Juegos requiere un nivel de aptitud y dedicación que la mayoría de nosotros, simples mortales, ni siquiera podemos imaginar, y una vez que llegas allí, la serie de eventos de los asesinos es tan extenuante que el ganador puede reclamar seriamente la corona. de "Fittest on Earth"."
Ah, y por cierto: Wells se ubicó en el puesto 19 en su debut en los Juegos en 2015 y en el sexto lugar en 2016. Ella nosolo llega allí, pateó la puerta y tomó el mundo de CrossFit por asalto.
Si crees que eso suena a mucho trabajo, es. Mientras se prepara para los Juegos, Wells va al gimnasio hasta cuatro horas y media al día, y lo completa con una segunda sesión de cardio por si acaso. Pero en las pocas horas del día que no está entrenando, asiste a la Universidad de Missouri, donde es estudiante de tiempo completo. (Piense en que la próxima vez que tenga ganas de ir al gimnasio una hora después del trabajo es demasiado agotador.)
Antes de los CrossFit Games 2017, que comienzan en Madison, WI, el 3 de agosto, hablamos con Wells para averiguar qué se necesita para terminar junto a la más apta del mundo, cómo se las arregla para entrenar mientras busca un título y sus pensamientos sobre convertirse en una sensación de las redes sociales.
Fitness para hombres: Vas a entrar en tu tercer CrossFit Games. ¿Es tan estresante como la primera?
Brooke Wells: Honestamente, si. Siento que estoy tan nervioso en el buen sentido como en mi primer año. Al estar en un lugar nuevo, es casi como si todos volviéramos a ser novatos solo porque realmente no sabemos cómo movernos y todo eso. Eso fue lo lindo durante el segundo año, saber dónde estaba todo y qué esperar. El solo hecho de estar en un lugar diferente es muy estresante, así que estoy tan nervioso como en mi primer año.
¿Se siente más seguro en su preparación para los Juegos ahora que ya lo ha hecho dos veces??
Lo hago, porque este año ha sido diferente en el buen sentido. Recientemente conseguí un nuevo entrenador, Ben Bergeron. Antes de eso, seguía un programa, pero no tenía a nadie que me dijera qué estaba haciendo mal y me guiara a través de las cosas.
Mi equipo es Katrin Davidsdottir, que ganó el año pasado; Matt Fraser, quien ganó el año pasado; Cole Sager; y yo mismo. Estar cerca de todos estos atletas es diferente a lo que estoy acostumbrado. Estamos tan preparados y nunca me he sentido más cómodo participando en un juego. Sé lo preparada que estoy y quiero mostrarles a los demás lo preparada que estoy, lo que en realidad me pone nerviosa.
¿Cómo es el entorno en los CrossFit Games?? Con tantos grandes nombres en un solo lugar, ¿son todos supercompetitivos??
Todos somos amigos, y el lado competitivo sale por la puerta cuando no estamos compitiendo. Pero cuando competimos, me gusta llamarlo "competencia amistosa."Todos queremos ganar, pero seremos amigos al final del día". Es muy competitivo cuando comenzamos a calentar para eventos y ese tipo de cosas, pero cuando tenemos nuestras cenas de atletas, puedes pasar el rato, y es muy divertido.
¿Cómo es tu volumen de entrenamiento cuando te estás preparando para los Juegos??
Tendríamos al menos dos sesiones diarias. Los sábados siempre teníamos una sesión triple, y a veces los martes teníamos una sesión triple. Cada día era solo una sesión en el gimnasio, pero podía durar entre dos y cuatro horas y media. Entonces, todos los días estábamos nadando o en bicicleta. Nunca, nunca nadé tanto en mi vida. Los martes y sábados, también estábamos corriendo para la tercera sesión.
Estás en una situación única porque todavía estás en la universidad. ¿Crees que eso es una desventaja para ti porque muchos competidores pueden entrenar a tiempo completo??
Definitivamente, especialmente al pasar de entrenar durante la escuela a tener estas vacaciones de verano. Todo este verano, mi no.1 prioridad acaba de ser entrenar. Es significativamente diferente de cuando tengo que sentarme durante las clases. Es una locura que sentarse en una clase pueda agotarte tanto, pero en realidad es bastante agotador, así que no tener que lidiar con eso sería genial. Tengo un año más de universidad, y luego me tomaré un par de años libres solo para entrenar.
¿Cuáles son tus tres ejercicios favoritos y por qué??
Me encantan las limpiezas colgantes, las flexiones de manos y caminar de manos. Creo que rebotar en tu muslo es muy divertido, y solía ser gimnasta, así que me siento bastante cómodo con mis manos.
Tienes una presencia muy fuerte en las redes sociales y mucha gente te considera muy inspirador. ¿Alguna vez pensaste que eso sería un efecto secundario de hacer CrossFit??
No, pero es tan genial. Recuerdo que hace tres o cuatro años conocí a Camille Leblanc-Bazinet y pensé que era lo mejor. La admiraba tanto. Ahora, pensar que somos amigos, y tal vez la gente piense en mí como yo pensaba en ella, eso me hace querer ir mucho más duro en el gimnasio. Si puedo inspirar a alguien, eso me hace presionar mucho más.
Más mujeres están haciendo levantamiento de pesas o haciendo CrossFit ahora que nunca, y esto ha dado lugar a que se hable mucho sobre la imagen corporal. ¿Ves ese tema de manera diferente ahora que mucha gente te cuenta como su inspiración??
Si. Creo que es tan asombroso, y si puedo hacer algo para ayudar a influir en eso, lo haré. Es importante que las niñas no piensen que levantar objetos es "solo para niños", porque [levantar objetos] es muy divertido. No me gusta que sea estereotipado que "levantar pesas es para niños", y es realmente genial que esté comenzando a crecer en el campo de las mujeres. Creo que eso es lo que hace que CrossFit sea tan genial. A veces, siento que la gente hace que las chicas compitan en un trato más importante solo porque es tan único.
¿Qué consejo le darías a las personas que ven a atletas como tú y piensan: "No puedo ir al gimnasio y empezar a levantar pesas con alguien así", o que "todos los CrossFitter ya están hechos?"
Todos mis amigos dicen: "No puedo hacer lo que tu haces."Y les digo:" No tienes que hacer lo que yo hago."Todo el mundo empieza en alguna parte, así que no puedes tener miedo de empezar. Todo en CrossFit también es escalable. Cuando comencé hace cinco años, no tenía intenciones de estar donde estoy hoy. Por supuesto, siempre querría hacerlo, pero trabajé duro. Dejas que te lleve a donde lo hace.
De cara al futuro, ¿cuáles son sus objetivos en CrossFit??
Realmente no diría que tengo un objetivo a largo plazo. Quiero ganar los juegos. Ese no es uno de mis objetivos, es más como lo que quiero seguir mejorando cada año. Mientras siga mejorando cada año, eso es todo lo que realmente puedo pedir. Solo trato de no preocuparme por otras personas y hago lo mejor que puedo hacer.
Aparte de CrossFit, ¿cuál es tu motivación en esos días en los que prefieres hacer cualquier cosa que no sea ir al gimnasio??
Quiero mejorarme todos los dias. Los días en los que no te apetece ir al gimnasio, tienes que decir: "¿De verdad voy a desperdiciar hoy solo porque no estoy de buen humor en este momento??"Solo toma un poco de C4 y ve al gimnasio. Definitivamente hay días en los que no quieres ir, pero solo debes recordar por qué lo haces.
¿Cuál crees que es el mayor error que la gente tiene sobre los atletas de CrossFit y CrossFit??
Creo que mucha gente siente que CrossFit es una secta, pero es más una comunidad. Son solo amistades instantáneas. Es solo que todos tienen algo en común, querer estar allí y hacer ejercicio y entrenar. Creo que eso hace que todos estén cerca, como una comunidad.
Obviamente, otro gran [concepto erróneo] es que hará que las niñas sean "voluminosas", lo cual no es cierto en absoluto.
Otro es que es "demasiado difícil empezar."Todos piensan que tienes que estar en forma para empezar, como:" Oh, pero necesito ponerme en forma antes de empezar."Pero tu no. Puedes empezar y ponerte en forma al mismo tiempo.
Siga a Wells en Instagram, Twitter y Facebook para mantenerse al día con su progreso interminable.
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.