Las bandas de resistencia tienen una gran cantidad de beneficios para el fitness. Por lo general, están hechos de caucho con elasticidad variable para proporcionar una resistencia ligera a una resistencia pesada. Las bandas de resistencia básicas son solo eso; bandas. La adición de asas o accesorios abre una amplia gama de posibles ejercicios.
Encontrar la banda de resistencia adecuada con asas tiene algo de sutileza para examinar, así que manejemos la situación y encontremos la banda de resistencia adecuada para usted.
Pros:
Contras:
El juego de bandas de resistencia Black Mountain viene con cinco bandas de resistencia de 48 pulgadas que van desde 2 libras a 30 libras de resistencia. Las bandas tienen clips de metal en cada extremo que se pueden sujetar a las asas acolchadas o la correa del tobillo, todo incluido.
Compra Amazon
Pros:
Contras:
El juego de bandas de resistencia URBNFit incluye cinco bandas con clips de metal que brindan hasta 30 libras de resistencia, dos asas, una correa para el tobillo y una bolsa de transporte. Los mangos son capaces de mantener la resistencia de tres bandas de resistencia simultáneamente.
Compra Amazon
Pros:
Contras:
Las bandas de resistencia de Whatafit vienen cinco por juego y tienen un rango de resistencia en incrementos de 10 libras hasta 50 libras. El juego incluye una bolsa de viaje para atletas en movimiento junto con dos correas para los tobillos y un manual de usuario con explicaciones sobre los ejercicios.
Compra Amazon
Pros:
Contras:
Las bandas de ejercicio de resistencia PEXFT son un juego de diez piezas que incluye cuatro bandas de resistencia, dos asas acolchadas, dos correas para los tobillos, dos anclajes para puertas, una bolsa de transporte y un manual de usuario. Cada banda está cubierta con una funda protectora de nailon para evitar que se rompa y se desgaste con el tiempo.
Compra AmazonLas bandas de resistencia con asas generalmente vienen con algunos elementos adicionales. La mayoría de las veces, los juegos de bandas de resistencia incluirán una o dos correas para los tobillos y anclajes para puertas. La variedad de esos elementos puede ser enorme.
Los atletas que pretenden realizar entrenamientos de la parte inferior del cuerpo con frecuencia deben estar atentos a las múltiples correas de tobillo, específicamente las que están acolchadas. Los atletas deben verificar primero que el anclaje de la puerta provisto en un juego deseado es compatible con la puerta con la que se usarán. Para los principiantes, algunos juegos incluyen manuales de ejercicios que pueden ser útiles.
Los tipos de elementos adicionales disponibles son bastante personalizables y un atleta debe buscar el conjunto que mejor se adapte a sus necesidades.
El volumen de resistencia proporcionado por cada conjunto de bandas de resistencia variará. La mayoría de los mangos pueden soportar múltiples bandas de resistencia simultáneamente para aumentar el peso. Los atletas que prefieren una resistencia más pesada para su entrenamiento deben buscar específicamente juegos de bandas que brinden más resistencia o un juego con mangos que puedan soportar la mayor cantidad de bandas simultáneamente.
Las bandas de resistencia son excelentes adiciones a un gimnasio en casa o para atletas con un horario de viaje pesado. Existe una gran variedad en el mercado que satisface necesidades bastante específicas de atletas individuales. Si sabe lo que está buscando, es probable que pueda encontrarlo.
No. Hay bandas de resistencia que no tienen asas o un medio para sujetarlas a las asas. Las bandas de resistencia que se pueden unir a los mangos generalmente lo hacen a través de mosquetones de metal.
La coordinación del color con las libras de resistencia variará de un producto a otro. La mayoría de los fabricantes marcarán claramente sus bandas de resistencia.
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.