Las mejores vitaminas masticables

Las vitaminas masticables ofrecen muchos de los mismos beneficios de las multivitaminas típicas, pero, como su nombre lo indica, son masticables. Al igual que los ositos de goma u otros caramelos masticables, estas vitaminas generalmente vienen en una variedad de sabores y están destinadas a ofrecer una alternativa más sabrosa a las píldoras o cápsulas. Si bien las diferencias nutricionales pueden ser escasas, las personas que detestan tragar píldoras pueden ser más propensas a tomar sus vitaminas si se parecen a los dulces.

Es importante tener en cuenta que no todo el mundo necesita tomar un multivitamínico diario. Aquellos que siguen una dieta bien balanceada generalmente reciben una cantidad adecuada de nutrientes solo de los alimentos. Sin embargo, para muchos, se recomienda un multivitamínico. Es aconsejable consultar a un profesional médico antes de comenzar cualquier tipo de suplemento. Echamos un vistazo a algunas de las mejores vitaminas masticables del mercado y le dimos nuestras mejores opciones.

Mejores gomitas:

Gomitas multivitamínicas de Havasu Nutrition

Pros:

• Cada porción de 2 gomitas contiene 11 vitaminas y minerales, que incluyen vitamina A, C, D, E, B6 y ácido fólico. 
• 5 mg de zinc destinados a ayudar con el apoyo inmunológico. 
• Las gomitas están hechas con una fórmula a base de plantas con aceite de coco, lo que las hace aptas para veganos. 
• Las gomitas son masticables, pero no pegajosas. 

Contras:

• A 3 g de azúcar por porción, esto puede parecerse demasiado a un caramelo para el gusto de algunas personas.
• En función del costo por porción, esto es un poco más caro que algunas de las otras vitaminas masticables en el mercado.

Gomitas multivitamínicas de Havasu Nutrition

Gomitas multivitamínicas de Havasu Nutrition

Las gomitas multivitamínicas de Havasu Nutrition contienen 11 vitaminas y minerales por porción. Con gomitas con sabor a naranja, cereza y fresa en cada botella, estas vitaminas masticables pueden ser excelentes para las personas que buscan un sustituto similar a un caramelo para su oferta normal de vitaminas.

Compra Amazon

Las mejores tabletas masticables:

Masticables para adultos Centrum

Pros:

• Los masticables para adultos Centrum contienen más de 20 vitaminas y nutrientes, incluidas vitaminas B y soporte de hierro. 
• La fórmula está diseñada para aumentar la energía, la inmunidad y el metabolismo. 
• Elaborado con ingredientes sin gluten ni OMG. 
• Incluye 15 mg de zinc y 40 mg de magnesio por tableta. 
• Precio muy competitivo. 

Contras:

• La textura puede ser un poco seca y tiza en comparación con otras opciones masticables.

Masticables para adultos Centrum

Masticables para adultos Centrum

Aquellos que quieren evitar tragar pastillas pero que no buscan una gomita con forma de caramelo pueden querer echarle un vistazo a los masticables de Centrum. Estas tabletas masticables tienen sabor a naranja y contienen más de 20 vitaminas y nutrientes.

Compra Amazon

Frutas y verduras añadidas:

Nature's Way Vivo! Multivitaminas

Pros:

• Nature's Way Vivo! Las multivitaminas contienen 14 vitaminas y minerales en cada porción, incluido el complejo completo de vitamina B. 
• Además, cada porción contiene 200 mg de una mezcla de frutas y verduras, destinada a proporcionar un valor nutricional adicional.
• No contiene saborizantes artificiales.
• Elaborado sin gelatina, por lo que es apto para dietas veganas. 

Contras:

• Cada porción contiene 3 g de azúcares añadidos. 

Nature's Way Vivo! Multivitaminas

Nature's Way Vivo! Multivitaminas

Nature's Way Vivo! Las multivitaminas incluyen gomitas con sabor a uva, cereza y naranja en cada botella. Con 14 vitaminas y minerales, incluido el complejo de vitamina B completo, pueden ser una forma sabrosa de obtener una dosis diaria de nutrientes. 

Compra Amazon

Más ácidos grasos:

Smarty Pants Daily Gummy

Pros:

• Cada porción de Smarty Pants Daily Gummy contiene 15 vitaminas y nutrientes, incluidas las vitaminas A, C, D, E, B-12 y K. 
• Además, estas gomitas son una buena fuente de ácidos grasos Omega-3, con 510 mg de aceite de pescado por porción. 
• Elaborado con ingredientes sin OMG, sin gluten y sin colores o sabores sintéticos. 

Contras:

• Para reducir el sabor potencialmente desagradable del aceite de pescado, estas gomitas son pequeñas y requieren seis gomitas individuales por porción. 
• Dado que se usa gelatina, estos no son aptos para veganos. 
• Desde el punto de vista del costo por porción, estos son un poco más caros que algunos de los productos de la competencia. 
• 8 g de azúcar agregada por ración.

Smarty Pants Daily Gummy

Smarty Pants Daily Gummy

Las personas que buscan los beneficios adicionales de los ácidos grasos omega-3 en sus multivitaminas pueden consultar Smarty Pants Daily Gummy. Estas pequeñas gomitas masticables proporcionan una serie de vitaminas y nutrientes, así como ácidos grasos del aceite de pescado. 

Compra Amazon

Metodología

Para muchas personas, las multivitaminas masticables son una excelente manera de obtener los beneficios y los nutrientes de las vitaminas sin la incomodidad de tragar pastillas. Antes de seleccionar una marca particular de vitaminas, hay algunas características clave a considerar.

Fórmula

Muchos fabricantes de multivitamínicos incluyen tipos similares de vitaminas y nutrientes en sus fórmulas. Sin embargo, cada marca es única, y algunas incluyen mucho más que las vitaminas más comunes. Dependiendo de sus necesidades nutricionales, puede ser ventajoso probar un multivitamínico con ingredientes específicos.

Azúcares añadidos

Las personas preocupadas por el control de peso pueden querer mantenerse alejadas de los azúcares agregados. Muchas gomitas obtienen su dulzura al agregar azúcares, así que mire la etiqueta para saber cuánto está consumiendo en cada porción.

Textura

Obviamente, las vitaminas masticables se pueden masticar, en lugar de tragar enteras. Todavía existe una gran variación entre los tipos de vitaminas masticables disponibles. Algunos pueden preferir gomitas de caramelo, mientras que otros pueden optar por tabletas masticables, que pueden tener niveles más bajos de azúcar.

Costo

Divida el costo total de cada producto por la cantidad de porciones incluidas por botella para tener una idea del costo por porción. Tenga en cuenta que los diferentes productos ofrecen diferentes cantidades de vitaminas por porción.

Preguntas frecuentes

¿Son las vitaminas gomosas tan efectivas como las vitaminas normales??

Consulte a un profesional médico para saber si las vitaminas gomosas son adecuadas para usted. Dependiendo de la información nutricional en cada etiqueta, estas alternativas masticables a los multivitamínicos pueden ser una opción comparable. Sin embargo, las vitaminas gomosas suelen incluir más azúcar que las opciones no masticables. 

¿Son las vitaminas masticables más fáciles de digerir??

Dependiendo del sistema digestivo del individuo, las vitaminas masticables pueden ser más fáciles de procesar para algunas personas. Consulte a un profesional médico si tiene problemas para procesar las vitaminas. 

¿Por qué las vitaminas me dan náuseas??

Para muchas personas, tomar multivitamínicos con el estómago vacío puede causar niveles de incomodidad. Probablemente sea aconsejable tomar vitaminas con las comidas. 

Consejos BarBend

• Consulte a un profesional médico sobre si los multivitamínicos son adecuados para usted.
• Si tomar multivitamínicos es la decisión correcta, intente tomarlos a la misma hora todos los días para garantizar su eficacia.