La tres veces campeona de Bikini Olympia, Ashley Kaltwasser, ha sido una de las mejores atletas de la división desde que consiguió su primera victoria en el Olympia en 2013. Eso no es poca cosa en una división que cambia constantemente y se está volviendo cada vez más popular entre los nuevos competidores.
Kaltwasser se hizo cargo de la página de Instagram de Olympia la semana pasada, y comenzó su adquisición con la historia de su primera victoria en Olympia, que fue su “momento más feliz hasta la fecha.”En esa primera Olimpia, superó las expectativas de todos y las suyas. Fue un logro orgulloso, por decir lo menos.
Desde un comienzo lento en las competiciones de aficionados, Kaltwasser entró en el Olympia de 2013, su primer lugar en la historia con la esperanza de estar entre los 10 primeros. No esperaba dominar el escenario en su año de novata en el O, pero lo hizo y tomó la primera.
"Yo era la más débil, nadie había oído hablar de mí", dijo. "Solo era un novato y me hizo muy feliz."Mírala contar la historia aquí:
Contar la historia completa le pone la piel de gallina, y solo escucharla haría que cualquiera se entusiasmara para alcanzar su próximo objetivo.
Kaltwasser también compartió un entrenamiento de la parte inferior del cuerpo que dejaría adolorido a cualquiera durante su toma de posesión.
Trabaja con los siguientes movimientos. Apunta a rangos de repeticiones que te hagan sentir el ardor a medida que avanzas en la rutina.
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Señor olimpia
Donde se hacen las leyendas!
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