El primer paso para lograr su objetivo es dejar de actuar como un mariquita con derecho propio y ponerse duro. Tienes que ser duro en el gimnasio y duro en la mesa. Deja de mimarte.
Hablemos duro. A dos millas de altura en las Montañas Rocosas de Colorado se encuentra Leadville. El aire es tan tenue que el acto de respirar es como hacer cardio. Subir una colina se siente como hacer sprints. El paisaje en sí es tan accidentado que la 10a División de Montaña del Ejército va allí para entrenar.
Lo que, por supuesto, lo convierte en el lugar perfecto para una maratón. Ya sabes, si estás completamente loco.
Pero son duras las maratones? Vamos, incluso Oprah ha completado un maratón. Leadville necesitaba algo más duro. Entonces se les ocurrió el Leadville Trail 100.
Christopher McDougall lo describe mejor: "Intenta correr el maratón de Boston dos veces seguidas con un calcetín en la boca y luego camina hasta la cima de Pikes Peak. Hecho? Estupendo. Ahora hazlo todo de nuevo, esta vez con los ojos cerrados."
Sí, la carrera de Leadville tiene una duración aproximada de cuatro maratones completos, con dos subidas de 2600 pies, con la mitad de la carrera realizada en medio de la noche. La línea de salida es en realidad dos veces más alta que la altitud donde los aviones presurizan sus cabinas, por lo que estarás luchando contra el mal de altura y los traicioneros senderos.
Si terminas en menos de 30 horas obtienes una medalla. (No dan muchas medallas.)
Ahora, no soy fanático de los maratones de ultra resistencia, ni siquiera de los maratones regulares, pero el Leadville Trail 100 es difícil, y también la gente que lo termina.
¿Qué hay de Aron Ralston?? Él es el escalador que quedó atrapado por una roca de 1000 libras durante cinco días. Finalmente se liberó cortándose la parte inferior del brazo derecho con una multiherramienta sin filo, usando los alicates para arrancar los tendones. Luego tuvo que repeler la montaña para buscar ayuda.
Hombre, eso es duro. Incluso hicieron una película al respecto: 127 horas.
Por cierto, aproximadamente un año después de su terrible experiencia y ahora luciendo un brazo protésico, Ralston terminado el Leadville Trail 100. Ahora eso es una mierda difícil.
Por que las historias de dureza aquí en T-Nation? Bueno, porque todos los días la gente me dice que no pueden seguir su plan de alimentación o entrenar porque su horario de trabajo está demasiado ocupado. O que es demasiado difícil resistirse a los bagels y donas que les ofrecen sus compañeros de trabajo. O que harían más sentadillas si no fuera por ese "truco de rodilla" que obtuvieron en el fútbol de la escuela secundaria.
Y a eso le digo cortésmente, "mierda."
El lema del Leadville Trail 100 es: “Eres más duro de lo que crees y puedes hacer más de lo que crees que puedes."
Una de las razones por las que me enojo tanto con las personas con sobrepeso que ni siquiera están tratando de estar saludables es porque creo firmemente en el potencial de cada ser humano, ya sea que estemos hablando de la simple pérdida de grasa o la fuerza de voluntad bruta para lograr cosas aún mayores. Me sorprende lo duros que podemos ser cuando dejamos de chuparnos el pulgar y esperar que nos mimen.
Ver que el potencial se intercambia por comida chatarra y 28 horas de televisión por semana (el promedio para los estadounidenses) es un desperdicio. Somos más duros que eso.
Tal vez no esté ejecutando Leadville 100 en el corto plazo, pero puede estar seguro de que puede dejar caer esas 25 miserables libras de grasa que lo ha estado reteniendo durante demasiados años. Puedes conseguir solo un pequeño duro y resiste los cubos de pan que el servidor arroja frente a ti en el restaurante. Y ciertamente puedes encontrar el tiempo para entrenar si apagas la maldita televisión por una vez.
"Pero Chris, ese escalador tuvo que cortarse el brazo o moriría! Eso es diferente!"Podrías estar pensando.
Pero aquí hay un pequeño hecho: casi todas las enfermedades prevenibles que pueden matarlo o interferir en gran medida con su vida plena son causadas o exacerbadas por el exceso de grasa corporal. Adivina que? Puede que no estés atrapado por una roca, pero también podrías estar salvando tu propia vida.
Lo suficientemente resistente?
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