No hay mucho más que decir sobre el primer entrenamiento 17.1 del Reebok CrossFit® Open. Además de la fecha límite que recientemente se extendió y aprendió que el pareado de arranques con mancuernas y saltos de caja es una combinación brutal, prácticamente lo hemos visto todo ... pero no lo hemos hecho.
Una cosa por la que no se puede desacreditar al CrossFit es cómo une a los atletas. Los entrenamientos y el deporte en sí son excelentes para brindar a los atletas la oportunidad de desafiarse a sí mismos, mientras ven cómo se comparan con otros en todo el país. Además, hay más clases de edad que nunca con la recién agregada división de Maestría 35-39 (ahora 6 en total).
La clase magistral final es para más de 60 competidores, pero ¿qué tal una clase para más de 80, tal vez 90?+? Estoy aquí para defender la incorporación de más clases de maestría, tal vez una clase de más de 80. El primer video a continuación es un testimonio de mi punto y muestra a Gale de 85 años aplastándola.1 entrenamiento.
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Gale usó una mancuerna de 10 libras para los arranques e hizo una escalera ascendente modificada. Su versión consistió en 10-14-18-22 arranques emparejados con 10 box step up y overs.
De acuerdo, su puntaje no contará técnicamente porque no se interpretó como está escrito; no obstante, es épico. En la descripción de la publicación de Instagram, Gale dijo, "Quiere saber por qué no hay una división de 85+!? Porque ella está segura de que ganaría!" No creo que nadie discuta ese punto.
Para continuar con el impresionante entrenamiento de Gale, A continuación se muestra un video de George, un hombre de 93 años de Reebok CrossFit 365 en Neath, Gales del Sur.
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Para el entrenamiento de George, parece que también está usando una mancuerna de 10 libras para arranques y los acopla con un paso de placa hacia arriba y hacia arriba. Este es un hombre de 93 años aplastando a un 17.1 entrenamiento, que es absolutamente loco e inspirador.
Para la mayoría de los atletas de fuerza, el objetivo es crear una carrera larga y activa. Sin lugar a dudas, creo que estos dos atletas encabezan la lista allanando el camino para demostrar que la edad es solo un número.
Ahora tenemos que preguntar ... ¿cuándo escuchará Dave Castro a Gale y agregará una división de más de 85??
Imagen destacada de la página de Instagram @ rcf365.
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