Recientemente escribí un artículo titulado "Pincha todas las bolas de Bosu" y, como suele hacer mi yo cáustico habitual, le di un subtítulo sarcástico:
"La próxima vez que veas a alguien usando uno de estos implementos, hazle un favor y quítalo."
El artículo fue publicado en T Nation hace unas semanas y, comprensiblemente, cabreó a la gente de Bosu Ball en un grado considerable. Terminaron pidiéndome (bastante amablemente, considerando las circunstancias) que escribiera una disculpa.
Esta es esa disculpa.
En el artículo, hice referencia repetidamente a la tesis de maestría de Eric Cressey sobre el entrenamiento en superficies inestables (UST), cuyos hallazgos fueron escritos en un artículo de Eric hace más de 5 años titulado “BOSU: The Good, the Bad, and the Ugly."
El problema es este: el estudio original de Cressey se realizó utilizando el nombre irónico de discos de estabilidad: cojines pequeños que se tambalean. Los resultados fueron bastante condenatorios.
Y aquí es donde metí la pata: si bien no escribió específicamente que sus resultados se extendieran a Bosu Ball, extrapolé injustamente sus hallazgos y sugerí que los Bosu Balls son igualmente deficientes.
Si bien mencioné el entrenamiento en superficie inestable ("UST") varias veces en el artículo, no dejé lo suficientemente claro que los hallazgos de Cressey se aplicaran específicamente a UST y no a Bosu Balls, por lo que es fácil ver cómo la percepción primordial sería una uno negativo hacia el Bosu Ball.
En cuanto al artículo original de T Nation de Cressey de 2014, le di un título engañoso (en contra de los deseos de Eric). En mi defensa, asumí que un artículo con un nombre más exacto titulado "Discos de estabilidad: lo bueno, lo malo y lo feo" sería recibido con un aburrimiento colectivo, porque nadie sabía qué demonios eran los discos de estabilidad en ese entonces. Así que reemplacé los "discos de estabilidad" por "Bosu Ball."
Nuevamente, me disculpo porque engañó a la gente haciéndoles pensar que la tesis de su maestría, ergo su artículo, era sobre Bosu Ball.
Pero tal vez necesito explorar un poco más mis sentimientos hacia el Bosu Ball. De hecho, ocasionalmente los uso para una variedad de ejercicios, pero a menudo me he sentido ofendido con ellos, no tanto por el producto en sí, sino por la forma en que muchas personas los usan (abusan).
Si bien la advertencia en la Bosu Ball dice que no se dé la vuelta a la cosa y se pare sobre ella (porque posiblemente podría estallar), muchas, muchas personas lo hacen de todos modos, usándola para hacer flexiones con mancuernas, press con mancuernas sobre la cabeza e incluso sentadillas con barra.
Como tal, he condenado el producto en gran parte por la forma en que algunas personas equivocadas lo usan, y eso no es justo en absoluto.
Espero que acepten mi más sincera disculpa.
- TC Luoma
CO
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