Darren Coughlan es el propietario de CrossFit Newcastle y ha entrenado a varios atletas para los CrossFit Games. Además, es un ex jugador de rugby profesional y tiene dos décadas de experiencia en fuerza y acondicionamiento específicos para deportes.
Este artículo es el análisis de Coughlan de cómo la fuerza y el acondicionamiento jugaron en la trayectoria profesional de Jarryd Hayne, un atleta australiano que se destacó en Rugby League y Rugby 7 antes de seguir una carrera en la NFL con los San Francisco 49ers. Hayne jugó ocho partidos con los 49ers en 2015 antes de retirarse de la NFL en mayo de este año.
El avión de Hayne ha vuelto a aterrizar, esta vez de vuelta en Rugby League. Jarryd Hayne es un jugador de la liga de rugby muy talentoso, pero siempre iba a estar presionando contra la gravedad en su intento de hacer una carrera en la NFL; Tenía una tarea igual de difícil cuando cambió a Rugby 7 para Fiji tratando de hacer su escuadrón olímpico. Ahora se ha encontrado de nuevo en la Rugby League con los Gold Coast Titans.
Entonces, ¿por qué sucedió su aparente fracaso?? Ciertamente no es su falta de talento para la Rugby League, sino su "forma" o falta de forma para cada deporte. A pesar de que todos los deportes que jugó tienen una pelota de dimensiones similares, son juegos muy diferentes y, por lo tanto, tienen diferentes demandas físicas.
La Rugby League se juega dentro de los 80 minutos, generalmente 70 minutos de eso es la pelota real en juego. Juegas tanto a la ofensiva como a la defensa. Es un juego muy exigente físicamente que requiere mucha resistencia cardiovascular. Para la posición particular de Fullback de Haynes, necesitaba cubrir mucho terreno en defensa y ser capaz de ser explosivo en ataque con el balón en la mano.
Una foto publicada por Jarryd Hayne (@ jarrydhayne38) en
Rugby 7s es el epítome de la resistencia cardiovascular y las "ruedas" absolutas o la velocidad. Si sus "palos de escapada" son lentos, de poco sirve en 7s. Al igual que la Rugby League, donde juegas a la defensiva y a la ofensiva, también se juega en un campo de tamaño completo, de 100 metros de largo con solo 7 jugadores por equipo en el campo a la vez. Eso es mucho correr. El partido se juega en mitades de 7 minutos y no parece mucho, pero dale una oportunidad y pronto descubrirás qué tan "en forma" estás.
En lo que respecta al fútbol americano, enfatizaré que nunca he jugado en la NFL, pero soy un fanático desde hace mucho tiempo; Siempre he considerado a los jugadores de fútbol americano como la cima del árbol en términos de genética y habilidad. Y soy bastante hábil en la Playstation [esto no es un respaldo pagado, pero aceptaría una nueva unidad como regalo].
En términos de los tres deportes, Rugby League, Rugby 7 y fútbol americano, la NFL está lejos de los otros dos códigos de rugby en lo que respecta a las demandas de tiempo físico. TEl juego promedio de la NFL es de aproximadamente 4 segundos con 11 minutos de juego repartidos en 3 horas. Obviamente, estar concentrado y presente durante 3 horas es exigente, pero no en la medida de Rugby League, por ejemplo. Habiendo tenido algunas conversaciones con la leyenda de la NFL John Welbourn de Power Athlete, esos 4 segundos son brutales.
Ahora, volviendo a Jarryd Hayne, el jugador de rugby profesional convertido en prospecto de la NFL. Como corredor de tercera opción, tal vez con tres jugadas por partido, diría que podría prescindir del trabajo cardiovascular, principalmente.
Hayne fracasó en la NFL porque estos atletas genéticamente dotados que han jugado fútbol americano desde la escuela secundaria, conocen las complejidades del deporte y han realizado repetición tras repetición tras repetición solo por la oportunidad de hacer una carrera en la NFL. Hayne se enfrentó a estos atletas de potencia con un desarrollo específico para el deporte, y su capacidad para dar un paso (cortar los lectores de EE. UU.) Y moverse a través de brechas en la defensa que generalmente no duran más de medio segundo es realmente impresionante.
Donde a Hayne le fue bien en Rugby League fue poder leer la jugada a medida que se desarrolla, 10 o incluso 30 metros detrás de la línea defensiva. Tenía cero posibilidades de hacer eso en la NFL, ya que básicamente no hay tiempo para leer conscientemente la jugada; tienes que actuar por instinto, instinto que se ha desarrollado durante años.
Su habilidad para leer League, el juego, a distancia es nula y sin efecto en su carrera de Running Back "."Donde lo hizo bien, y mostró cierto potencial en mi opinión, fue en devolver los despejes. Todos lo vimos fallar un par de intentos, lo que probablemente sea el resultado de la presión y la experiencia, no una falta de talento. Ese era uno de sus conjuntos de habilidades en Rugby League. Personalmente pensé que debería haber tenido una oportunidad en Safety, o Corner Back, pero tal vez su ego no le permitió ir a la unidad defensiva. El tiempo extra y su capacidad de tackle le habrían servido bien.
Ahora, de regreso en la Liga, hay pocas dudas de que a Hayne le faltará "aptitud para el partido", pero podrá compensarlo a tiempo, el tiempo que le da la mayor distancia desde la línea defensiva. Sus instintos le servirán bien, por lo que si no puede atravesar los huecos o hacer el último tackle en zanjas en sus primeros juegos, podrá dirigir el tráfico para compensarlo. Y cuando lo hace bien, ellos, los ignorantes (eso no es un insulto, es inglés) olvidarán el contexto de la situación y lamentarán la decisión de los 49 de dejarlo irse en su sueño de la NFL.
Entonces, dicho todo esto, ¿cómo le fue a Jarryd Hayne en su regreso al Rugby?? Creo que jugó un buen partido en su primer partido de regreso. Hizo algunas buenas lecturas defensivas, lanzó un par de pases malos y no se veía demasiado sin aliento, aunque claramente estaba lastimado en varias etapas.
Entonces, desde el punto de vista de la fuerza y el acondicionamiento, los tres deportes exigen cosas en su mayoría diferentes. Entonces, ¿cómo es capaz de competir en tres deportes, para romper los corazones de algunos expertos en fuerza y acondicionamiento?? Es por su talento, simple.
Claro, la sala de pesas juega un papel importante en el éxito en el campo, pero no puede reemplazar al talento.
Hay un dicho, una cita o una línea motivadora que verá de vez en cuando: "El trabajo duro supera al talento cuando el talento no trabaja duro"."Creo que esto suena cierto. Pero en la cima del árbol - NFL, NRL, AFL - los más talentosos trabajan duro, y Hayne es un ejemplo de eso.
El gimnasio es para aumentar el talento que tienes, con lo que vienes a la mesa. Aumentar tu banco o sentadillas no te dará los "ojos" para leer el juego. Sí, el entrenamiento te ayudará a durar más, a correr más rápido, a golpear más fuerte. Pero los campeones siempre parecen tener "más tiempo", se mueven "más suavemente" y miran. Porqué es eso? Es porque pueden leer el juego. Así es como los chicos mayores vencieron a los novatos y cómo las Leyendas en cualquier deporte se mantienen en la cima durante la mayoría, si no todas, sus carreras.
Me encantaría ver que los deportes de fitness incorporen más habilidades y desafíos que los que vemos en los deportes de pelota. Tengo algunas ideas de cómo se vería eso, y aunque nadie lo ha hecho todavía, algunos lo están intentando.
Entra en la sala de pesas y trabaja duro, pero sé inteligente con tus búsquedas y esfuerzo.
Nota del editor: este artículo es un artículo de opinión. Las opiniones expresadas en este documento son de los autores y no reflejan necesariamente las opiniones de BarBend. Las afirmaciones, afirmaciones, opiniones y citas han sido obtenidas exclusivamente por el autor.
Imagen destacada: @ jarrydhayne38 en Instagram
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