Aly Raisman, gimnasta olímpica con medalla de oro y miembro de la Final Five que batió récords, todavía ocupa los titulares por su positividad corporal en las redes sociales, difundiendo el mensaje de que todos deben sentirse cómodos en su propia piel.
El lunes, nos dio algunos goles en el gimnasio, publicando un video en su Instagram realizando sentadillas con bandas.
Como dice su publicación, este simple ejercicio es efectivo, especialmente si está buscando involucrar sus glúteos (que es lo que le dará ese codiciado botín de sentadillas). También es de gran ayuda si sus rodillas tienden a ceder, ya que empujará contra las bandas mientras se pone en cuclillas.
Siga a Raisman en Instagram en @alyraisman para mantenerse al día con sus publicaciones motivacionales y, con suerte, más de las tácticas de entrenamiento que la mantienen en forma increíble.
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