Mickie James ha ganado todos los títulos femeninos importantes en WWE. Ahora, se está convirtiendo en una campeona en equilibrar los golpes corporales con la charla de bebés.
A solo tres años del nacimiento de su hijo, Donovan, James ya es un ejemplo de la madre trabajadora que equilibra el trabajo (y su dedicación consecuente al fitness) con la familia.
No es casualidad, por supuesto. Desde su debut en 2005, James se ha ganado la admiración de sus compañeros como líder de vestuario. Y a sus 38 años, y actualmente está en la mejor forma de su carrera.
Músculo y fitness se puso al día con la "Crazy Sweetheart" para averiguar cómo lo hace. Aquí están las siete reglas clave de James para encontrar el éxito y el equilibrio en la vida.
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7 maneras en que Mickie James de la WWE luce la vida como una mamá superestrella
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Cortesía de WWE
Si bien apegarse a un régimen estricto de entrenamiento y nutrición siempre es un desafío, las superestrellas de la WWE tienen que vivir sin maletas mientras viajan de ciudad en ciudad, actuando más de 200 veces al año.Y para atletas como las superestrellas de la WWE, el seguimiento de sus dietas puede ser un desafío en sí mismo."Mantengo los carbohidratos bajos, pero no hago un seguimiento de las macros o las calorías de manera demasiado estricta", dice James. “Después de años de viajar, puedo decidir qué es saludable y tomar decisiones inteligentes. Tomaré batidos de proteínas conmigo. Realmente no preparo comidas. A veces utilizo una empresa para eso, pero viajar y volar con contenedores puede ser una molestia. Si quieres comer limpio, aún puedes ir a restaurantes, solo tienes que ser inteligente con lo que pides. Muchos menús tienen información sobre calorías en estos días, y la mayoría de los lugares sustituyen partes de una comida para que también sea más saludable.
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Si bien James tiene una carrera establecida como una de las mejores luchadoras de todos los tiempos, no llegó allí de la noche a la mañana, y aprecia el arduo trabajo y la dedicación necesarios para mantenerse en la cima de su juego.Después de un tiempo lejos de WWE luchando en todo el mundo por otras promociones, se le pidió a James que regresara para enfrentarse a la estrella en ascenso Asuka en 2016. Después del combate, a James se le ofreció un contrato a tiempo completo y pronto regresó a SmackDown Live."Acabo de dar [el partido] mi todo en lo que respecta al entrenamiento", dice. “Estaba muy emocionado por el partido pero no sabía qué esperar. Pensé que podría ser un partido único, pero la recepción del público fue increíble! El trabajo duro tiene su recompensa."En cuanto a su preparación:" Siempre hay una manera de hacer tiempo para una sesión de gimnasio. Ha habido ocasiones en las que llevé a mi hijo al gimnasio conmigo y él jugó en la guardería mientras yo levantaba algunas pesas."
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Mientras charlamos, Donovan, el hijo de James de 3 años, está haciendo un gran trabajo tocando su piano de juguete. Es un recordatorio conmovedor de que para James, hay un equilibrio que encontrar entre ser el centro de atención de millones de fanáticos de la WWE y al mismo tiempo ser la vieja "mamá" en casa."Donovan me ha visto actuar en espectáculos, pero ahora se ha acostumbrado a verme en televisión", dice. “Él dice, 'Oh, ahí está mamá en el tapete otra vez!'”[se ríe]
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Habiendo luchado durante casi 20 años, James ha superado una serie de lesiones como parte de la profesión que eligió. Pero a medida que madura, esta cantante de música country ha aprendido a escuchar el ritmo de su cuerpo cuando se trata de longevidad en el ring.En cuanto a las lecciones de los últimos cuatro o cinco años? "Lo único que me queda grabado ahora es escuchar a mi cuerpo", dice. “Realmente encuentro que esto me ayuda a aprovechar al máximo mis sesiones de entrenamiento. Hay días en los que estoy listo para cualquier cosa y exploto en el gimnasio. Otros días estaré más en el estiramiento, o tal vez me apetezca un poco de cardio. Tu cuerpo realmente te dice cómo enfocar tu entrenamiento en un día determinado, así que eso es algo que he aprendido."
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Entre la lucha libre y los compromisos familiares, el tiempo de James es escaso, pero este guerrero viajero todavía se consuela cuando se trata de descansar y recuperarse."Me encantan los caballos, y aunque es difícil tener un caballo mientras viajo tanto, me encanta ir a los establos, incluso si es solo para pasar un tiempo arreglando un poco", dice. “Es un gran alivio para el estrés y disfruto estar al aire libre. Yo también amo el yoga. Nuestros cuerpos pasan por tantas cosas que el yoga realmente ayuda a alargar la columna vertebral. Obtienes ese 'yoga alto.' Me encanta."
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Si bien el partido de regreso de James en 2016 fue visto como una gran prueba, su mayor desafío aún está por llegar. En las últimas semanas, James se ha enredado brevemente con "Rowdy" Ronda Rousey en WWE Monday Night RAW, y las dos leyendas parecen destinadas a encontrarse pronto."Estoy muy emocionado!" ella dice. “Creo que Ronda Rousey es genial. Ella es como una megaestrella de otro reino deportivo. Me encanta la idea de nosotros dos, con nuestros diferentes estilos!
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Durante su histórica carrera en la WWE, James ganó tanto el Campeonato de Diva como el de Mujeres, y aunque podría ser perdonada por dormirse en los laureles, eso no podría estar más lejos de sus pensamientos."Sigo estableciendo metas", dice James. “Siento que si dejas de fijarte metas, no te estimularás y dejarás de progresar. No veo ninguna razón por la que no pueda volver a ganar el Campeonato Femenino, ni siquiera el evento principal de WrestleMania. Siempre hay algo hacia lo que empujarte!"
Volver a la introducciónSi bien apegarse a un régimen estricto de entrenamiento y nutrición siempre es un desafío, las superestrellas de la WWE tienen que vivir sin maletas mientras viajan de ciudad en ciudad, actuando más de 200 veces al año.
Y para atletas como las superestrellas de la WWE, el seguimiento de sus dietas puede ser un desafío en sí mismo.
"Mantengo los carbohidratos bajos, pero no hago un seguimiento de las macros o las calorías de manera demasiado estricta", dice James. “Después de años de viajar, puedo decidir qué es saludable y tomar decisiones inteligentes. Tomaré batidos de proteínas conmigo. Realmente no preparo comidas. A veces utilizo una empresa para eso, pero viajar y volar con contenedores puede ser una molestia. Si quieres comer limpio, aún puedes ir a restaurantes, solo tienes que ser inteligente con lo que pides. Muchos menús tienen información sobre las calorías en estos días, y la mayoría de los lugares sustituyen partes de una comida para que también sea más saludable.
Si bien James tiene una carrera establecida como una de las mejores luchadoras de todos los tiempos, no llegó allí de la noche a la mañana, y aprecia el arduo trabajo y la dedicación necesarios para mantenerse en la cima de su juego.
Después de un tiempo lejos de la WWE luchando en todo el mundo por otras promociones, se le pidió a James que regresara para enfrentarse a la estrella en ascenso Asuka en 2016. Después del combate, a James se le ofreció un contrato a tiempo completo y pronto regresó a SmackDown Live.
"Simplemente di [el partido] mi todo en lo que respecta al entrenamiento", dice. “Estaba muy emocionado por el partido pero no sabía qué esperar. Pensé que podría ser un partido único, pero la recepción de la multitud fue increíble! El trabajo duro tiene su recompensa."
En cuanto a su preparación: "Siempre hay una manera de hacer tiempo para una sesión de gimnasio. Ha habido ocasiones en las que llevé a mi hijo al gimnasio conmigo y él jugó en la guardería mientras yo levantaba algunas pesas."
Mientras charlamos, Donovan, el hijo de 3 años de James, está haciendo un gran trabajo tocando su piano de juguete. Es un recordatorio conmovedor de que, para James, hay que encontrar un equilibrio entre ser el centro de atención de millones de fanáticos de la WWE y, al mismo tiempo, ser la vieja "mamá" en casa.
"Donovan me ha visto actuar en espectáculos, pero ahora se ha acostumbrado a verme en televisión", dice. “Él dice, 'Oh, ahí está mamá otra vez!'”[se ríe]
Habiendo luchado durante casi 20 años, James ha superado una serie de lesiones como parte de la profesión que eligió. Pero a medida que madura, esta cantante de música country ha aprendido a escuchar el ritmo de su cuerpo cuando se trata de longevidad en el ring.
En cuanto a las lecciones de los últimos cuatro o cinco años? "Lo único que me queda grabado ahora es escuchar a mi cuerpo", dice. “Realmente encuentro que esto me ayuda a aprovechar al máximo mis sesiones de entrenamiento. Hay días en los que estoy listo para cualquier cosa y exploto en el gimnasio. Otros días estaré más en el estiramiento, o tal vez me apetezca un poco de cardio. Tu cuerpo realmente te dice cómo enfocar tu entrenamiento en un día determinado, así que eso es algo que he aprendido."
Entre la lucha libre y los compromisos familiares, el tiempo de James es escaso, pero este guerrero viajero todavía se consuela cuando se trata de descansar y recuperarse.
"Me encantan los caballos, y aunque es difícil tener un caballo mientras viajo tanto, me encanta ir a los establos, incluso si es solo para pasar un tiempo arreglando un poco", dice. “Es un gran calmante para el estrés y disfruto estar al aire libre. Yo también amo el yoga. Nuestros cuerpos pasan por tantas cosas que el yoga realmente ayuda a alargar la columna vertebral. Obtienes ese 'yoga alto.' Me encanta."
Si bien el partido de regreso de James en 2016 fue visto como una gran prueba, su mayor desafío aún está por llegar. En las últimas semanas, James se ha enredado brevemente con "Rowdy" Ronda Rousey en WWE Monday Night RAW, y las dos leyendas parecen destinadas a encontrarse pronto uno a uno.
"Estoy muy emocionado!" ella dice. “Creo que Ronda Rousey es genial. Ella es como una megaestrella de otro reino deportivo. Me encanta la idea de nosotros dos, con nuestros diferentes estilos!
Durante su histórica carrera en la WWE, James ganó tanto el Campeonato de Diva como el de Mujeres, y aunque podría ser perdonada por dormirse en los laureles, eso no podría estar más lejos de sus pensamientos.
"Sigo estableciendo metas", dice James. "Siento que si dejas de fijarte metas, no te sentirás estimulado y dejarás de progresar. No veo ninguna razón por la que no pueda volver a ganar el Campeonato Femenino, ni siquiera el evento principal de WrestleMania. Siempre hay algo hacia lo que empujarte!"
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