7 opciones de comida rápida que no arruinarán tu dieta

A veces, preparar comidas saludables meticulosamente no es una opción. Cuando esté de viaje o las opciones sean escasas, solicite estos artículos en un establecimiento de comida rápida. Son más ricos en proteínas y fibra y más bajos en calorías, por lo que no destruirán su paquete de seis.

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Burger king

SÁNDWICH DE POLLO A LA PARRILLA

• 430 calorías
• 40 g de proteína
• 11g de grasa 
• 43 g de carbohidratos
• 2g de fibra

Puede obtener más información en el sitio web de Burger King aquí. 

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Pollo Frito de Kentucky

POLLO A LA PARRILLA KENTUCKY (1 BARRA) 

• 90 calorías
• 4 g de grasa  
• 0g de carbohidratos
• 290 de sodio

Puede obtener más información en el sitio web de KFC aquí. 

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McDonald's

ENSALADA DE POLLO A LA PLANCHA DEL SUROESTE

• 350 calorías
• 37 g de proteína
• 11 g de grasa (4.5g saturado)
• 27 g de carbohidratos
• 6g de fibra

Puede encontrar más información en el sitio web de McDonald's aquí. 

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Pizza Hut

AMANTE DE VEGETALES GRANDE DELGADO Y CRUJIENTE (2 REBANADAS)

• 480 calorías
• 20 g de proteína
• 16 g de grasa (8 g saturada)
• 62 g de carbohidratos
• 6g de fibra

Si visita el sitio web de Pizza Hut, puede calcular el valor nutricional de lo que pida. También puede navegar por las opciones de menú de Skinny Slice. 

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Subterraneo

SUB PECHO TURQUÍA (6 PULGADAS)

• 250 calorías
• 18 g de proteína
• 3 g de grasa (0.5g saturado)
• 40 g de carbohidratos
• 5 g de fibra

Puede obtener más información en el sitio web de Subway. 

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Starbucks

BOL DE PROTEÍNA DE POLLO Y QUINOA

• 420 calorías
• 27 g de proteína
• 17 g de grasa (3 g saturada)
• 42 g de carbohidratos
• 9 g de fibra

Puede obtener más información en el sitio web de Starbucks. 

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Taco Bell

TAZÓN DEL MENÚ DE ENERGÍA

• 500 calorías
• 27 g de proteína
• 20 g de grasa (6 g saturada)
• 53 g de carbohidratos
• 8g de fibra

Puede obtener más información en el sitio web de Taco Bell.