6 recetas deliciosamente picantes para ayudarlo a perder peso

La salsa picante y la salsa hacen que cualquier plato sea mejor, y todo comienza con un simple ají. 

La capsaicina es un compuesto activo que se encuentra en los chiles, que es la base de la salsa y la salsa picante. Un estudio completado por el British Journal of Nutrition encontró que la incorporación de alimentos que contienen capsaicina en una dieta diaria puede conducir a una oxidación sostenida de grasas. La oxidación de grasas se produce cuando la grasa almacenada se descompone en partículas más pequeñas, lo que en última instancia conduce a la pérdida de peso. Para quemar grasa, haz clic para descubrir qué recetas debes empezar a cocinar. 

Recetas proporcionadas por Rojo's, Lee Kum Kee, Bibigo y Beanitos. 

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Por qué los chiles súper picantes pueden reducir su riesgo ..

Resulta que la capsaicina podría ayudarlo a vivir una vida larga y fuerte.

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Alitas picantes de chile sriracha

Ingredientes:

• 22 oz de alitas de pollo
• 1/3 taza de salsa de chile Lee Kum Kee Sriracha
• 1 taza de salsa Lee Kum Hoisin
• 2/3 cucharadita de pimienta negra molida
• 1 cucharada de aceite de cocina

Direcciones:

1. Mezcle 2/9 taza de salsa de chile Lee Kum Kee Sriracha, 2/3 taza de salsa Lee Kum Kee Hoisin con pimienta negra molida y aceite de cocina como adobo. Marine las alas durante 4 horas o toda la noche. 
2. Precaliente el horno a 450 durante 15 minutos. Hornea las alitas por 45 minutos.
3. Agregue 1/9 taza de salsa de chile Lee Kum Sriracha y 1/3 taza de salsa hoisin Lee Kum Kee en un tazón y agregue las alitas horneadas. Mezclar bien y servir. 

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Chile Sriracha Picante

Ingredientes:

• 1 Ib de pavo molido
• 2 cucharadas de aceite
• 4 onzas de cebollas, picadas
• 1 lata de frijoles rojos
• 2 cucharadas de pasta de tomate
• 2 cucharadas de chile en polvo
• 2 cucharadas de cilantro picado, decorar

Escabeche:

• 2 cucharadas de salsa de chile Lee Kum Kee Sriracha
• 2 cucharadas de salsa con sabor a ostra Lee Kum Kee

Direcciones:

1. Caliente el aceite a fuego alto en una sartén mediana. Pavo molido marrón en lotes.
2. Agregue la cebolla, la salsa de chile Lee Kum Kee Sriracha y el chile en polvo. Cocine la mezcla por 2 minutos. 
3. Agregue la salsa premium con sabor a ostra Lee Kum Kee y el resto de los ingredientes, excepto el cilantro. Llevar la mezcla a ebullición. Luego, cocine a fuego lento hasta que espese.
4. Adorne con cilantro picado. 

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Tilapia a la Veracruz

Ingredientes:

• 1 (15 oz) Salsa fresca cortada casera de Rojo - Picante
• 2 cucharadas de alcaparras, escurridas
• Ralladura y jugo de 1 lima
• 1 libra de filetes de tilapia (alrededor de 4)

Direcciones:

1. En una bolsa con cierre, combine la Salsa fresca cortada casera de Rojo: picante, alcaparras, ralladura de lima y jugo. Coloque los filetes en la mezcla de salsa, cierre y selle la parte superior y refrigere 1-2 horas. 
2. Precaliente el horno a 325. Saque la bolsa del refrigerador, vierta el contenido en una fuente para hornear, colocando la salsa sobre el pescado. 
3. Hornee por 30 minutos o hasta que el pescado esté firme y se vea blanco. 

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Costillas Asadas al Fuego

Ingredientes:

• 1 costilla de cerdo de costilla, cortada en 3 secciones de costilla
• Sal y pimienta negra al gusto
• 1 (15 oz) de salsa roja asada al fuego

Direcciones:

1. Precaliente el horno a 400. Coloque las costillas en un molde para hornear preparado con aceite en aerosol y sazone con sal y pimienta. Hornee, sin tapar, a 400 durante 15 minutos.
2. Cubra las costillas con Salsa asada al fuego de Rojo y tape el molde. Reducir el horno a 300. Hornee por 3 horas o hasta que la carne de cerdo se desprenda fácilmente del hueso. 
3. Destape y hornee 15 minutos más. 

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Atleta nachos

Ingredientes:

• 1 Ib de bisonte molido
• Mezcla de condimentos para tacos
• 1 pimiento rojo cortado en trozos pequeños
• 1 manojo de espinacas frescas, cortadas en tiras finas
• Queso cheddar blanco rallado
• Rebanadas de jalapeño fresco
• Tomates uva, cortados por la mitad
• Rodajas de aguacate
• Cilantro
• Cebolletas
• Beanitos Restaurant Syle o Hinto of Lime chips
• Rodajas de limón
• Semillas de calabaza

Direcciones:

1. Cocine el bisonte con la mezcla de condimentos en una sartén grande. A los pocos minutos del proceso de cocción, agregue las espinacas y el pimiento rojo. Cocine hasta que la carne ya no esté rosada y las espinacas se ablanden, 5-7 minutos. Escurre un poco de grasa en este punto.
2. Coloca las patatas fritas en una bandeja para hornear. Cubra con la mezcla de carne y espolvoree con un puñado de queso, rodajas de jalapeño y cebolletas. 
3. Ase esto durante unos 90 segundos, vigilándolo todo el tiempo. Puede tardar más o menos, sácalo cuando el queso empiece a burbujear. 
4. Cubra con los ingredientes restantes. Transfiera los nachos a un plato de servir grande. 

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Gochujang de Bibigo

Ingredientes:

• 4 cucharadas de ajo en rodajas
• 1 taza de agua
• 1 pizca de sal
• 6.5 gramos de arroz integral cocido
• 1 onza de Sukjunamul
• 1 onza de Sigeumchinamul
• 1 onza de bulgogi cocido
• 1/4 taza de hongos shitake, en rodajas
• 1 cebolla, finamente rebanada
• 1 cucharadita de aceite de cocina
• 1 pizca de aceite de sésamo
• 1 taza de vegetales picados
• Gochujuang

Direcciones:

1. Agrega aceite en una sartén precalentada y sofríe el ajo durante 30 segundos con una pizca de sal. 
2. Cortar los hongos shiitake y la cebolla en trozos finos.
3. En una sartén rebozada en aceite, sofreír la cebolla con sal hasta que se vuelva transparente. Vacía la cebolla en un lugar y en la misma sartén saltea el champiñón con sal. Cuando el champiñón y la cebolla se hayan enfriado, mezcle ligeramente con aceite de sésamo y sirva. 
4. Coloque el arroz en un tazón ancho y cubra con el ajo, el sukjunamul, el sigeumchinamul y las verduras.
5. Cubra con bulgogi y sirva con salsa gochujang. 

Expande tu paladar probando auténticos sabores coreanos. La salsa gochujang contiene pimientos gochu, que también contienen capsaicina.