5 formas de incluir aguacates en su dieta

Repleto de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y casi 20 vitaminas y minerales, el aguacate es un verdadero superalimento nutricional que merece un lugar en su dieta diaria. Puede cambiar el aguacate por mayonesa en un sándwich; mézclelo en recetas de ensalada de atún, pollo o huevo; cubra las ensaladas con él; o incluso córtelo en su tazón de avena matutino.

O puede probar estos platos creativos que pueden parecer placeres dietéticos, pero en realidad están llenos de poderosos nutrientes en cada bocado que toma. Haga clic para verlos.

5 formas de incluir aguacates en su dieta

Cerrar el botón emergente de la galería 1 DE 5

1 de 5

Westend61 / Getty

Batido de aguacate

Obtén la receta aquí.

2 de 5

Nandita / Getty

Pesto de aguacate

Obtén la receta aquí.

3 de 5

Westend61 / Getty

Papas fritas con aguacate y salsa cremosa de yogur

Obtén la receta aquí.

4 de 5

Alexandra Grablewski / Getty

Crema de aguacate "agradable"

Obtén la receta aquí.

5 de 5

Thorsten Kraska / Getty

Trufas de aguacate

Obtén la receta aquí.

Volver a la introducción

Batido de aguacate

Obtén la receta aquí.

Pesto de aguacate

Obtén la receta aquí.

Papas fritas con aguacate y salsa cremosa de yogur

Obtén la receta aquí.

Crema de aguacate "agradable"

Obtén la receta aquí.

Trufas de aguacate

Obtén la receta aquí.