5 frutas y verduras que siempre debes comprar orgánicas

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Vovich Geniusovich

5 frutas y verduras que siempre debes comprar orgánicas

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Petar Chernaev / Getty

Compra inteligente

Es oficialmente verano, lo que significa que es el mejor momento para ir al mercado local y comprar algunas frutas y verduras. Sin embargo, tenga cuidado: no todos los productos son iguales. Si bien una gran cantidad de productos no orgánicos está totalmente bien para consumir, algunos de ellos contienen una gran cantidad de pesticidas. Estos son los 5 tipos principales de productos con la mayor cantidad de pesticidas este verano, según el Grupo de Trabajo Ambiental, junto con sugerencias sobre qué comprar en su lugar.Nota: Lave bien todos los productos frescos para reducir su exposición a los residuos de pesticidas.

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john shepherd / Getty

Fresas

El EWG encontró que una sola muestra de fresas tenía más de 20 pesticidas diferentes.En su lugar, compre: Kiwi, papaya

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istetiana / Getty

Espinacas

El EWG encontró que la espinaca tenía el doble de pesticidas en peso que cualquier otro cultivo que probaron.En su lugar, compre: Repollo, maíz dulce

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Nectarinas

Más del 98% de las muestras de nectarinas del EWG dieron positivo para al menos un pesticida.En su lugar, compre: Melón dulce

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Des / Getty

Manzanas

Una de las frutas más comunes que encontrará es también una de las frutas con más probabilidades de tener varios pesticidas.En su lugar, compre: Canteloupe, mango

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Sarka Babicka / Getty

Melocotones

Al igual que su prima, la nectarina, se descubrió que los melocotones tienen una de las concentraciones más altas de pesticidas entre los productos que probó el EWG.En su lugar, compre: Piñas, pomelo

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Compra inteligente

Es oficialmente verano, lo que significa que es el mejor momento para ir al mercado local y comprar algunas frutas y verduras. Sin embargo, tenga cuidado: no todos los productos son iguales. Si bien una gran cantidad de productos no orgánicos está totalmente bien para consumir, algunos de ellos contienen una gran cantidad de pesticidas. Estos son los 5 tipos principales de productos con la mayor cantidad de pesticidas este verano, según el Grupo de Trabajo Ambiental, junto con sugerencias sobre qué comprar en su lugar.

Nota: Lave bien todos los productos frescos para reducir su exposición a los residuos de pesticidas.

Fresas

El EWG encontró que una sola muestra de fresas tenía más de 20 pesticidas diferentes.

En su lugar, compre: Kiwi, papaya

Espinacas

El EWG encontró que la espinaca tenía el doble de pesticidas en peso que cualquier otro cultivo que probaron.

En su lugar, compre: Repollo, maíz dulce

Nectarinas

Más del 98% de las muestras de nectarinas del EWG dieron positivo para al menos un pesticida.

En su lugar, compre: Melón dulce

Manzanas

Una de las frutas más comunes que encontrará es también una de las frutas con más probabilidades de tener varios pesticidas.

En su lugar, compre: Canteloupe, mango

Melocotones

Al igual que su prima, la nectarina, se descubrió que los melocotones tienen una de las concentraciones más altas de pesticidas entre los productos que probó el EWG.

En su lugar, compre: Piñas, pomelo


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