En su lugar, haz esto: ama el esfuerzo, ama los logros y deja de estar tan absorto en ti mismo.
"Amor por el cuerpo" es un término utilizado principalmente por personas que se obsesionan con sus cuerpos, se sienten como una mierda con sus cuerpos y luego transmiten al mundo exactamente lo contrario. Quieren que creas que ELLOS creen que cada hoyuelo y hendidura de su carne es atractivo, por lo que han creado un movimiento para que sea socialmente aceptable empujar sus barrigas en la cara.
Pero hablar de cuánto amas a tu cuerpo significa que probablemente estás tratando de convencerte de algo en lo que realmente no crees. El problema no es la falta de amor propio; es una falta de esfuerzo, acción, progreso y logro ... y una abrumadora obsesión por uno mismo. "Body love" es el código para esta obsesión por uno mismo. Es narcisismo forzado, que ahora se anima y aplaude estos días.
¿Qué pasó con la humildad?? ¿Y cuando el amor al cuerpo se convirtió en una virtud mayor?? C.S. Lewis dijo una vez: "La humildad no es pensar menos en ti mismo, es pensar menos en ti mismo."Sin embargo, aparentemente es más importante ponerse en un pedestal sin ninguna razón que concentrarse en cosas externas a usted mismo.".
Si lo piensas bien, la inseguridad y el narcisismo no son realmente opuestos. Ambos son el resultado de obsesionarse demasiado contigo mismo. El amor corporal es la forma en que la gente racionaliza esa fijación.
Por cierto, cada vez que las personas transmiten su amor por sus cuerpos, siempre me acuerdo del chico o la chica que habla en Facebook sobre cuánto ama a su pareja cuando su relación está en las rocas. Es negación? Compensación? O tal vez estén haciendo lo contrario de lo que se espera (exagerado, en realidad) para tratar de "ser positivos" sobre una mala situación.
Necesita un impulso de autoestima? Haz algo digno de estima. Hacer trabajo. Elija algo difícil, incómodo y fuera de su conjunto de habilidades actual. Ponte en una situación en la que tienes que chupar un rato porque es así de difícil.
Esto es especialmente valioso para aquellos con problemas de imagen corporal. Por qué? Porque cuando pruebes algo por primera vez tendrás que concentrarte en el oficio en lugar de en ti mismo. Esto le dará a tu mente un reinicio. A medida que te vuelvas más competente, desarrollarás una satisfacción REAL, no las tonterías artificiales de "Me amo por ser yo". Eso es una fachada, además nadie te cree cuando lo dices.
El logro siempre triunfa sobre las palabras. Y aprender a hacer una nueva habilidad cuando estás rodeado de gente mejor que tú es un recordatorio de lo que PUEDES lograr con la ética de trabajo adecuada. Solo saca tu mente de ti mismo. Conectar. Haz amigos reales, y no del tipo que también son narcisistas inseguros porque te convencerán de que el amor por el cuerpo es bueno, pero solo porque están en la misma situación, compensando totalmente una creencia que no existe.
En su lugar, haga esto: juzgue a ciertas personas por ciertos comportamientos.
Todos lo estamos haciendo de todos modos. Me estás juzgando por este artículo ahora mismo. Y aunque la mayoría de la gente no lo admite, juzgar a los demás es una forma de superación personal. Cuando vemos que las personas hacen cosas, las juzgamos como positivas o negativas, y luego podemos evitar o emular esos comportamientos.
¿Alguna vez has visto a alguien pedir un cubo extra grande de palomitas de maíz empapado en mantequilla derretida en el cine?? ¿Alguna vez has visto a alguien ir a la ciudad en un buffet que claramente no debería ir a un buffet en absoluto?? ¿O qué tal ese amigo que sigue el ritmo de las Kardashian pero no puede ir al gimnasio??
Probablemente no desee sus resultados, por lo que juzgarlos lo motiva a tomar decisiones diferentes. Y si esa idea te hace sentir como un idiota, entonces date cuenta de que estás juzgando sus prioridades, actitudes y comportamientos, cosas que están a su alcance para cambiar, no las circunstancias en las que nacieron.
Otra cosa para juzgar? Personas que se exponen a ser juzgadas.
Internet aparentemente les ha dado a todos la licencia para empujar su desnudez en nuestras caras de manera regular. Entonces, si esos cuerpos no están cubiertos, juzgaré lo que veo, con juicios positivos y negativos. Y a veces, mi línea de pensamiento es la siguiente: "Oh, ella no debe haber recibido suficiente atención de su padre cuando era niña". Y probablemente debería considerar estocadas."
¿Eso es vergonzoso?? ¿Es una puta vergonzosa?? Si eso es lo que quieres llamarlo, entonces deja de avergonzar a las personas modestas que mantienen la mayor parte de su ropa puesta la mayor parte del tiempo. Nuestros pensamientos sobre tu cuerpo (y tus intenciones) sucederán porque tú los has provocado. Nos ha pedido que hagamos juicios sobre su cuerpo mostrándolo.
No quiero que lo juzguemos? Intenta ponerte la ropa antes de tu próxima selfie, y tal vez toma fotos de otras cosas que no sean tú mismo o tu escote. Y si vas a poner versículos de la Biblia en tu biografía, tal vez no deberíamos ver tanto de tu cuello uterino.
Haz esto en su lugar: entrena para cualquier maldita cosa que quieras.
Una tendencia en los consejos de fitness de mierda en Internet es decirles a los levantadores que no hagan ejercicio para mejorar la apariencia de sus cuerpos. Algunos incluso dirán: "No eres las partes de tu cuerpo."Bueno, obviamente, pero ese es un argumento estúpido. Por supuesto que no soy mis piernas, pero eso no significa que no me gustaría que las mías se vieran espectaculares.
A ellos también les gusta presumir de esta idea: "Solo entreno para el rendimiento."Realizar lo que? Selfies en espejo? Porque seguro que publicas muchos de ellos. Oye, a todos nos gusta lucir bien. Admitelo. Estarás bien.
Quiere glúteos alegres? Trampas monstruosas? Hombros redondos? Una cintura cónica? Brazos de miedo? No hay nada de malo en admitir que te gustarían estos. Lo que es patético es negarte y criticar a otras personas por tener estos objetivos.
Por supuesto, puedes establecer metas que tengan que ver con la apariencia, pero solo si ..
La mayoría de la gente cree que para alcanzar una meta debes perseguir esa única cosa, sin tener en cuenta cualquier otra cosa que te gustaría lograr. Pero hay otra forma.
Piense en ello como el método del sacacorchos. En lugar de ir a toda máquina hacia un objetivo de una manera lineal, se está acercando poco a poco a él, mientras fortalece gradualmente todo lo demás en el camino. Como un sacacorchos que se hunde más profundamente en el corcho del vino, estás alcanzando otras pequeñas metas a medida que te acercas a la que más quieres lograr, y evitas que se convierta en algo omnipresente.
También te mantendrá cuerdo. Porque incluso si no está perfectamente satisfecho con su (inserte la parte del cuerpo aquí), no importa mucho porque su capacidad de trabajo, fuerza, velocidad, habilidad o cualquier combinación de estos, habrá mejorado. Por lo tanto, se ve obligado a dejar la mente única y analizar sus capacidades desde un enfoque de panorama general.
A menos que sea un atleta remunerado, deje de ser extremo y desequilibrado en su búsqueda de objetivos y, en cambio, sea mejor en múltiples aspectos. Esto no significa que deba inscribirse en una maratón y una competencia de hombres fuertes en la misma semana. Pero debería ser bastante fácil poner un poco más de esfuerzo en desarrollar una parte del cuerpo y al mismo tiempo mejorar otras facetas de su atletismo.
No tienes que sacrificar todo lo que ya tienes para tener buenos glúteos. Vuélvete más asombroso en general, presta un poco más de atención a algo que valoras y obtén todos los beneficios.
En su lugar, haz esto: compárate con algunas personas a veces.
Necesitar saber cómo se acumula es normal. Se llama "competición" y si no existiera, los deportes en su conjunto no existirían. Y trabajos lucrativos. Y citas. Y relaciones. Y prácticamente la vida como la conocemos.
Enfrentarse a los demás para determinar quién es mejor en algo es una forma de averiguar cómo se compara usted. Ser juzgado en un escenario es una forma de saber cómo te comparas. Ver quién puede hacer banca, ponerse en cuclillas, hacer peso muerto y presionar más peso es una forma de averiguar cómo se acumula.
No finjas que no te comparas con la gente todo el tiempo. No habrías buscado en Internet para saber cuánto pueden hacer otros levantadores en banco o peso muerto si no los estuvieras usando como una vara de medir para ver cómo te está yendo.
Los humanos son competitivos. Lo que significa que nunca dejaremos de compararnos con los demás. Y hay formas productivas de canalizarlo si no desea pagar a los jueces para ver cómo se desempeña oficialmente.
Hay una chica en mi gimnasio que está alrededor de mi estatura y ha estado involucrada en levantamiento de pesas o deportes desde la escuela primaria, como yo. Ella es más fuerte que yo en sentadilla y peso muerto. Me comparo con ella porque hacerlo me hace salir de mi zona de confort y volverme más pesado. Usarla como comparación no me entristece; me hace ver lo que es posible. Y eso es motivador.
Cuando se trata de la mayoría de las fotos comerciales que ve, tenga en cuenta que no vale la pena dedicar su tiempo a hacer comparaciones. Algunas personas son naturalmente más fotogénicas, algunas tienen mejores fotógrafos y algunas tienen mejores habilidades con Photoshop. Aprecia su arte por lo que es, no compitas con él.
Y por el amor de Dios, no te compares con los "modelos de fitness" a menos que seas uno. Su objetivo es ganar dinero por ser guapa, lo que puede sonar como un buen concierto. Pero la mayoría de las personas que afirman ese título de trabajo gastan más tratando de ser visto por el público en general que lo que realmente ganan con él. No compitas con eso a menos que sea un trabajo en el que quieras que gire tu vida.
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