Sabemos lo difícil que a veces puede ser llegar a un gimnasio. Es por eso que la personalidad del fitness Andy McDermott armó un video recopilatorio que muestra un entrenamiento que puedes hacer en cualquier lugar. Todo lo que necesita es una silla, y usted mismo tiene todas las herramientas para completar un circuito corporal total que aún lo dejará sintiéndose realizado.
La compilación de McDermott incluye 24 ejercicios diferentes, desde flexiones de hombros hasta elevadores de una sola pierna. Si bien el video puede parecer fácil, la realidad es todo menos.
Por supuesto, lo que más nos gusta de este entrenamiento es que puede hacerlo en cualquier lugar desde su casa, su lugar de trabajo o incluso el consultorio de su médico (oye, no juzgamos).
Como ventaja, si te gusta este entrenamiento, puedes ver mucho más suscribiéndote a la página de YouTube de McDermott, Andy McDermott Fitness.
Como dijimos antes, no es necesario estar en un gimnasio para hacer un entrenamiento de patadas en el trasero. De hecho, a veces una simple silla servirá.
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