Los fanáticos de CrossFit® y los competidores regionales se preparan. Dave Castro ha anunciado una de las primeras pistas para la competencia CrossFit Regionals de este año, que comenzará el 18 de mayo y se extenderá hasta el 3 de junio.
Cada año, Castro deja caer una serie de pistas antes de los CrossFit Open, Regionals y Reebok CrossFit Games. Ayer, recibimos otra (posiblemente la primera) pista para el concurso de CrossFit Regionals 2018. La sugerencia viene en forma de una carrera de obstáculos para el pino.
En su video, la atleta (Lexi Beal) sube de manos por una rampa, que a menudo se llama alfombra de queso en gimnasia, y luego baja por un mini conjunto de escalones en la parte trasera. Castro escribe en la descripción de su video, "Próximamente en un Regional cerca de usted ... Equipos e individuos que han sido advertidos. (Disponible para comprar en cosas.crossfit.com) -demo atleta @lexibeal ”
Compruébalo a continuación.
Este evento parece divertido, pero podría ser problemático para los atletas y gimnasios que no tienen el equipo adecuado, también conocido como esta variación de la estera de queso. Si desea practicar estos y no tiene un bloque de queso disponible o un gimnasio de gimnasia cerrado (con horas abiertas de rotación), entonces hay algunas formas de solucionarlo.
Por lo que parece, puede apilar placas para obtener la función de escalón y luego trabajar en algo como un muelle de carga [o cualquier superficie similar a una rampa] para obtener la rampa ligeramente elevada. Puede que no estén conectados, pero es una forma de hacer que el trabajo funcione.
Esta no es la primera vez que vemos pistas de obstáculos para el pino en una competencia formal de CrossFit. Por ejemplo, en el CrossFit Invitational de 2017, los atletas compitieron en un evento con límite de tiempo de 2 minutos que implicó pararse de manos caminando sobre platos y alrededor de una pista en zig-zag. Luego, en una entrevista posterior al evento por invitación, Castro le dijo a Rory McKernan, “Puedo garantizar que verá más de estos [recorridos para caminar parados de manos] en el futuro."
https: // www.instagram.com / p / BbGk2iLgg11 /
Bueno, supongo que no podemos decir que no lo vimos venir.
Imagen destacada de la página de Instagram @thedavecastro.
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