Conocemos los beneficios que el ejercicio puede tener en su vida sexual, pero no teníamos idea de que a muchos de ustedes realmente les gustaba hacerlo en el gimnasio.
En una encuesta reciente realizada por el minorista británico de juguetes sexuales Ann Summers (entonces, sí, no es el estudio más científico), el 20% de los 2.000 adultos encuestados admitieron haber tenido relaciones sexuales en el gimnasio. Si bien no queremos que lo arresten por indecencia, pensamos que podríamos ayudarlo a pensar en algunas formas creativas de lograrlo en su casa Gimnasio.
Vanessa Marin es una psicoterapeuta con licencia que se especializa en todo lo relacionado con el sexo.
Consejos reales de mujeres reales.
Lee el artículoColoque una bola Bosu con el lado blando hacia arriba sobre una esterilla de yoga. Siéntese en la colchoneta y apoye la espalda contra el Bosu Ball. Se sube encima y se apoya de rodillas. La Bosu Ball mantendrá tus abdominales comprometidos, lo que le dará a su clítoris una estimulación adicional mientras se mueve hacia adelante y hacia atrás encima de ti.
Para un enfoque más simple, un banco de pesas básico ofrece un sinfín de posibilidades. Recuéstate en el banco, con los pies plantados en el suelo. Haz que tu dama se sienta a horcajadas sobre ti de pie. con una pierna a cada lado de tu cuerpo. Tener sus pies en el suelo le dará mucho control para rebotar encima de ti.
También puede hacer que se dé la vuelta, para que mire hacia los dedos de los pies en lugar de la cabeza.
Este popular tramo de yoga se puede convertir en una variación de Doggystyle. Pon un tapete debajo de ti. Empieza a cuatro patas, luego baja hasta los codos, mueve el peso de su cuerpo hacia atrás, levanta el trasero en el aire y apoya la frente en la colchoneta. Te arrodillas y la entras por detrás.
Coloca una pelota de ejercicio grande en una esquina para que no se mueva demasiado. Siéntese en él, luego pídale que se siente en su regazo, de espaldas a usted. Ella puede saltar arriba y abajo en tu regazo. La pelota duplicará la diversión exagerando sus movimientos.
Cómo prepararse para el sexo y rendir al máximo en el dormitorio.
Lee el artículoEl sexo de pie es complicado porque las pelvis deben estar a la misma altura para que la penetración sea posible. La cinta de correr te brinda una gran oportunidad para probar el sexo de pie incluso si tus cuerpos no están perfectamente alineados. Pídale que se pare en la caminadora, con los pies en los bordes de la máquina (no en la banda de rodadura). Ella debe inclinarse y descansar su peso sobre la consola (asegurándose de no encender accidentalmente la caminadora!). Te acercas a ella por detrás. A partir de ahí, ajusta la inclinación hasta que llegues al ángulo correcto!
Si tiene un banco ajustable, intente jugar con diferentes ángulos. Sus abdominales se activarán al sentarse, dándole algo contra lo que rechinar.
Ajusta tu banco para que estés sentado. Ella se aleja de ti, de cara a tus pies. Puede meter las manos entre las piernas y sostenerse del banco para tener un poco más de equilibrio.
Coloque una colchoneta de ejercicio debajo de sus correas TRX. Acuéstate de espaldas. Haga que se suba a la cima, pero que descanse sobre sus pies en lugar de sus rodillas. Esta posición suele ser difícil de mantener durante un período de tiempo prolongado, pero puede usar las bandas TRX como apalancamiento.
Si su banco es lo suficientemente ancho, pídale que se acueste en él sobre sus manos y rodillas, hacia un borde del banco. Entra en ella por detrás, sosteniéndola por las caderas para hacer palanca. Estar de pie (en lugar de de rodillas en el estilo perrito tradicional) te dará más poder de empuje.
Estos ajustes están garantizados para hacerla llegar al clímax.
Lee el artículoSi su banco es estrecho o si alguno de ustedes está preocupado por el equilibrio, pídale que se pare con una pierna a cada lado del banco y que se incline y apoye las manos o los codos en el banco. Asegúrate de que se aleje lo suficiente para que su trasero esté al borde del banco. La entras por detrás.
Haga que se recueste en el banco, con el trasero en un extremo. Arrodíllate entre sus piernas y dale oral (coloca una estera de yoga debajo de tus rodillas para acolchado adicional). Esta posición es mucho más fácil para su cuello que muchas otras posiciones de sexo oral, por lo que podrá aguantar hasta que termine. (He aquí por qué deberías considerar bajar con ella más a menudo.)
Comience con la misma configuración que el rebote de la pelota de ejercicio, pero haga que se incline y toque el suelo. Sostén sus caderas para hacer palanca. Aquí tienes más control del movimiento, por lo que querrás empujar ligeramente la pelota hacia atrás y luego empujarla hacia ella. Si se balancea demasiado, ella puede sostenerse de sus tobillos o detrás de sus rodillas para mantener sus cuerpos más juntos.
Listo para algunas acrobacias reales? Ayúdela a poner sus pies en un par de bandas TRX y ajuste la altura para que pueda apoyarse en sus manos y ponerse en una posición de carretilla. Dependiendo de la altura, puedes arrodillarte o agacharte entre sus piernas. Si comienza a fatigarse, puede sostener algo de su peso agarrándola por las caderas.
Este truco requiere equipo y esfuerzo adicionales, pero puede ser extremadamente gratificante. Necesitarás una barra de dominadas en la entrada y un columpio sexual de doble gancho. Coloca los mosquetones del columpio sexual en los cáncamos de la barra de la barbilla y listo, tienes tu propio columpio sexual de bricolaje! (Por supuesto, asegúrese de probar todo antes de desnudarse). Este es definitivamente un consejo de siguiente nivel, pero no está de más ser aspiracional con tus entrenamientos y tus posiciones sexuales, ¿verdad??
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