Seamos realistas: la preparación de comidas puede parecer una tarea ardua. Se alegra de haberlo hecho cuando busca sus comidas preparadas durante la semana, pero el proceso puede parecer largo y poco creativo. Si estás atrapado en una rutina, el truco es ser creativo. Con algunos ingredientes frescos y sabores únicos, la preparación de comidas puede incluso volverse agradable.
Si la falta de inspiración es tu problema, tenemos la solución: Instagram. La plataforma social basada en fotos está llena de cuentas centradas en la preparación de comidas y dignas de babas, y te desafiamos a que no te inspires en todas y cada una de ellas. Echa un vistazo a algunos de nuestros favoritos a continuación.
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clean_eating_alice / Instagram
Alice Liveing es una entrenadora personal que ha utilizado su plataforma social para convertirse en una entidad en el mundo de la salud y el fitness. Recientemente lanzó su libro Clean Eating Alice The Body Bible: Siéntete en forma y fabuloso desde adentro hacia afuera.
Siga en @clean_eating_alice.
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floordeboor_fit / Instagram
Floordeboor es una bloguera y médica que vive en los Países Bajos, que ha luchado con su peso durante toda su vida y ha estado en un camino saludable durante los últimos dos años. Tiene planificadores de preparación de comidas imprimibles en su blog.
Siga en: @floordeboor_fit.
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fitmencook / Instagram
Kevin lidera la carga para borrar el estereotipo de que los hombres no pueden cocinar y hacerlo con opciones de comidas saludables. Su cuenta es una gran inspiración para recetas únicas y saludables para cambiar sus menús insípidos.
Síguenos en @fitmencook.
Crédito de la foto: fitmencook / Instagram
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noraminnord / Instagram
Nunca es una mala idea seguir a una dietista registrada que constantemente ofrece consejos positivos sobre el estado físico en sus cuentas sociales. Sus recetas y fotografías fotográficas se ven increíbles! Nora Minno también hace demostraciones de ejercicios en el dailyburn.com.
Siga en @noraminnord.
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eathealthytrainhard / Instagram
Caroline O'Toole es una competidora de bikini de la WNBF y tiene una excelente combinación de nutrición, consejos de entrenamiento y fotos divertidas en su cuenta de Instagram. O'Toole se graduó del Pratt Institute con una licenciatura en diseño de comunicación con especialización en diseño gráfico. Tiene un ojo para los detalles que se destaca en sus fotos de comida.
Siga en @eathealthytrainhard.
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mealprepmondays / Instagram
Este esposo y padre de cuatro hijos debería ser su destino preferido para recetas saludables. Alex Torres convirtió su pasión por la cocina en su profesión cuando lo despidieron de su trabajo como agente de seguros y nunca miró hacia atrás. Nos encanta babear por sus coloridos platos y recetas de platos.
Siga en @mealprepmondays.
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caligirlgetsfit / Instagram
Shannon Michelle es una técnica cuando se trata de formar. En su vida personal, sus amigos la llaman "Kevin Durant porque, al igual que el NBA All-Star, mi envergadura de 6'1" es mucho más grande que mi altura ", según su sitio web. Nos encanta que sus fotos de preparación de comidas incluyan el desglose de los ingredientes y, a menudo, las calorías y las macros.
Siga en @caligirlgetsfit.
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mealprepdaily / Instagram
Tal como lo dice el nombre de su cuenta, Meal Prep Daily se enfoca en hacer precisamente eso, brindándole un montón de ideas diferentes para probar en su cocina. Ocasionalmente también publican memes divertidos que pueden hacerte reír cuando te desplazas por sus noticias.
Siga en @mealprepdaily.
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meowmeix / Instagram
Amanda Meixner es una adicta al fitness e instructora de yoga certificada que ha creado un Instagram bastante colorido. Sus alimentos de preparación de comidas incluyen muchas frutas y verduras para aquellos que quieran reducir su consumo de carne.
Siga en @meowmeix.
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mealprepster / Instagram
Todos sabemos que el volumen es clave cuando se trata de la preparación de comidas, y Meal Prepster hace un gran trabajo al publicar ideas frescas que son relativamente fáciles de hacer, por lo que es fácil llenar sus recipientes de plástico con alimentos saludables y limpios.
Siga en @mealprepster.
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