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"Más de un hombre ha aplicado demasiada presión con los dedos o la lengua durante los juegos previos o me ha golpeado demasiado fuerte durante el sexo", dice Jessica, de 42 años, de Greenwich, CT. “No es que a veces no me guste el sexo duro, pero duele si él no empieza más suave."
Hay una razón científica para esto, explica la sexóloga Megan Stubbs, Ed.D. Así como su propio cuerpo necesita un calentamiento antes de, digamos, poner en cuclillas su peso máximo, el cuerpo de su novia necesita tiempo para excitarse, lubricarse y relajarse.
El clítoris también puede ser extremadamente sensible para algunas mujeres, agrega, al igual que el interior de la vagina cuando no está adecuadamente preparado para la penetración. Y aunque algunas mujeres pueden pedirle que acelere el ritmo y aumente la intensidad a medida que se acercan al orgasmo, otras requieren un toque más suave para empujarlas al límite.
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"Una forma segura de hacer que no tenga un orgasmo es seguir pidiéndome que llegue al clímax", explica Jenna, de 30 años, de Atlanta, GA. Presionando a tu dama para bajar ya solo aumenta su autoconciencia y, como resultado, apaga su deseo. (En otras palabras, ella siente ansiedad por el desempeño tanto como tú.)
"Nadie quiere sentirse presionado para venir", dice Stubbs. "Para que ocurra el orgasmo, es necesario que haya una gran cantidad de cosas en juego para que suceda. La ansiedad no está en esa lista.”Stubbs les recuerda a todos los hombres que la ausencia de orgasmos instantáneos de su novia no significa que ellos mismos no sean estrellas de rock en la cama. Algunas mujeres tardan más que otras, o es posible que todavía no se sientan lo suficientemente cómodas contigo para dejarse llevar por completo.
Facilítele las cosas no centrándose únicamente en el orgasmo, sino más bien en el placer que puede brindarle durante los juegos previos o el coito.
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"Existe un amplio espectro de niveles de lubricación que las distintas mujeres crean de forma natural, y todos caen dentro de la norma", dice la psicoterapeuta de pareja y familia, Dra. Fran Walfish, psi.D. “Muchas mujeres necesitan el apoyo de un lubricante comprado en la tienda, y los hombres deben comprender que no se trata de ellos ni de su capacidad para excitar a la mujer."
Utilice lubricantes a base de agua o silicona si tiene relaciones sexuales con un condón, ya que estos no los desgastarán como lo hacen los lubricantes a base de aceite. Y siéntase libre de errar por el lado de demasiado lubricante en lugar de muy poco. Cuanto más lubricada está una mujer, mejor se siente por ella y por ti, independientemente de si esa lubricación proviene de ella de forma natural o de un biberón.
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"No me gusta cuando una pareja menciona nuestra vida sexual mientras estamos a punto de tener relaciones sexuales", dice Stephanie, de 30 años, de Brooklyn. "'¿Hay algo que quieras probar?'es genial, pero no cosas como' ¿Estás aburrido de nuestro sexo??"¿Crees que soy demasiado pequeño / grande??"¿Qué es algo que estoy haciendo mal??"¿Es este el mejor sexo que has tenido??Hay algo en el momento de estas preguntas que me arruina."
No hay que avergonzarse de estar ansioso por recibir comentarios de su pareja. Pero para evitar que mate la vibra, el Dr. Kat Van Kirk, doctora.D., Terapeuta sexual certificado por AASECT, recomienda hacer este tipo de preguntas para un momento más ideal, digamos, cuando está tomando un café al día siguiente. O durante un almuerzo íntimo durante el cual compartes tus sentimientos más íntimos. "Por supuesto, comparte, solo ten en cuenta la atmósfera en la que compartes", dice Van Kirk. “No es ideal abordar una discusión seria que pueda hacer las cosas incómodas mientras estás en la cama con tu pareja o mientras estás de camino."
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"Me han dado asco los chicos que piensan que está totalmente bien tirar un condón usado al suelo o que no les importa ducharse después del sexo, incluso si nos hemos ensuciado mucho", dice Caitlynn, de 28 años, de New Jersey.
Claro, lo entendemos: quieres darte la vuelta y dormir después de un juego satisfactorio. Pero especialmente si vas a pasar la noche (o la mayor parte de la noche) en su casa, haz lo higiénico y limpia después de ti mismo.
"El sexo es un esfuerzo de equipo y la limpieza también debería serlo", dice Stubbs. Todos tienen una responsabilidad como adultos sexualmente inteligentes. Desechamos los condones y sus envoltorios, en la basura, no en el inodoro."(No sea que terminen en vías fluviales públicas: bruto.)
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"Muchos hombres no verbalizan lo suficiente durante el sexo", explica Van Kirk. “No se dan cuenta de que los gruñidos, quejidos y otros refuerzos verbales pueden ayudarlos a sentirse más comprometidos con sus parejas y proporcionar comentarios para que su pareja sepa lo que les gusta."
Dale algunas señales audibles a tu novia cuando algo se sienta bien (un simple "que se siente increíble" hará el truco), mostrándole gentilmente lo que podría sentirse mejor y (lo más importante) preguntándole cómo se siente una posición y si debe ir más profundo, más duro o (recuerda!) más suave, sugiere el Dr. Jessica O'Reilly, creadora de los seminarios web de Sexual Pro Series. (Ejemplo: "Más? Más rápido? Más bajo?")
Por supuesto, si las palabras se te escapan en medio de la pasión, un gemido afirmativo puede ayudar a informar a tu dama de que lo que está haciendo está bien encaminado.
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No todas las mujeres podrán, o se sentirán completamente cómodas, decirte exactamente lo que les gusta o no les gusta en la cama. Especialmente si intentan indicar esto sutilmente de alguna manera y no captas la pista.
Presta atención al lenguaje corporal de tu novia y sus vocalizaciones durante todos los actos sexuales, aconseja Walfish. Y no asumas que todos los gemidos indican placer.
Por ejemplo: si sus músculos se están poniendo rígidos, está inclinando sus caderas lejos de su mano, boca o pelvis, o si mueve su mano lejos de un área particular de su cuerpo, preste atención. Todas estas son formas en las que ella puede estar diciendo: "No estoy en eso."Sin embargo, si siente que su cuerpo se relaja o que sus caderas y pelvis empujan hacia usted, o tal vez ella lo agarra y lo empuja hacia ella, tómelo como una pista de que lo que está haciendo está funcionando (bastante bien).
Siempre es recomendable registrarse si no está seguro. (Un simple "se siente bien?"O" ¿cómo se siente eso?"Funciona bien.) Solo asegúrese de aceptar, y no tomarse demasiado personalmente, una respuesta que tenga un sesgo negativo (p.gramo., "No, lo siento, no es así"; "No estoy en eso;" o "¿podrías intentarlo de esta manera??").
"Sea receptivo y gentil mientras averigua lo que quiere", aconseja Walfish. “Cuando hagas esto, cosecharás los beneficios diez veces más, ya que ella se siente cada vez más cómoda abriéndose a ti."(Leer: Ella estará mucho más interesada en ti.)
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Esto puede ser una sorpresa, pero ese alijo de pornografía escondido debajo de "IMPUESTOS" en su computadora puede no ser algo que deba mantener tan en secreto con su dama. Claro, es posible que disfrutes del tabú de mirar en secreto clips en los huecos triple-X de la Web. Pero, según Van Kirk, muchas mujeres disfrutan de las imágenes tanto como tú. "Compartir pornografía con una pareja puede reforzar la confianza", dice Van Kirk. Así que intenta preguntarle a tu novia si tiene curiosidad y, de ser así, invítala a intercambiar tus videos favoritos. (Ella podría tener algunos buenos propios.)
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"Uno de mis recuerdos más incómodos es cuando un hombre trató de meterme el dedo en el trasero cuando me tocaba por primera vez", recuerda Crystal, de 29 años, de Manhattan. "Ni siquiera preguntó, simplemente lo hizo."
Los hombres pueden asumir que el juego anal se sentirá bien en su pareja porque sentirse estimulado alrededor de esa área se siente muy bien para él, dice Walfish. Pero aunque algunas mujeres definitivamente disfrutan que las toquen en esta área, otras no pueden soportarlo.
Independientemente de las preferencias de su dama, es importante preguntar primero antes de intentarlo en lugar de averiguarlo después. Si rozas accidentalmente esta área de su cuerpo con un dedo y ella mueve sus caderas lejos de ti o aparta tu mano, toma la indirecta y mantente alejado para que no se sienta insegura contigo.
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No hay dos mujeres iguales. Un gran error que cometen los hombres es acercarse a un nuevo cuerpo como si fuera el último que aprendieron a complacer. (Nota al margen: si te hace sentir mejor, las mujeres también cometen el mismo error!)
“Cada persona nueva es un cuerpo nuevo por descubrir. No quiere decir que no pueda aplicar viejas habilidades a nuevos socios. Pero pensar que su nueva pareja responderá como si su expareja no es realista ”, dice Stubbs.
Para superar este error común, O'Reilly les recuerda a todos los socios nuevos que “pidan comentarios verbales y orientación física durante el sexo.”También puede ayudar, agrega, hablar sobre sexo fuera del dormitorio:“ Discuta con qué frecuencia lo desea y hable sobre elementos de sus fantasías que los ayudarán a entenderse mejor."
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