Charla real: ¿quién no querría ser tan fuerte como Sylvester Stallone a los 72 años?? La increíble persona veterana tiene una cuenta de Instagram bastante activa donde comparte muchos destellos interesantes sobre sus entrenamientos y su vida privada. ¿Cómo se ejercita el famoso actor secuestrado a los 70 años?? ¿Se trata principalmente de Pilates y natación que favorecen las articulaciones?? Caminar con fuerza y mancuernas rosas?
No, este hombre está volteando llantas llantas de 250 libras.
Vigilarlo tirón hacia fuera (lo siento) a continuación.
Nos encanta la bomba de doble puño de celebración al final del levantamiento. "Argh!"
Publicó esto con la leyenda,
Preparándose para Rambo Además, solo porque haya ALCANZADO cierta edad no significa que tenga que SENTIR esa edad! Sigue bombeando, sigue golpeando!
De acuerdo, probablemente debería haber mantenido la espalda más recta durante la extensión de la cadera. Y, claro, debe tener el máximo contacto corporal con el neumático durante todo el movimiento para evitar sobrecargar los bíceps. Eso estaba más cerca de un curl de bíceps de cuerpo completo.
Pero bueno, estamos felices de ver a alguien voltear neumáticos. Uno de los ejercicios de hombre fuerte más clásicos, el ejercicio pone un tipo de estrés único en las trampas y la espalda como un todo, y como dice el hombre fuerte y colaborador de BarBend Mike Gill, esto lo convierte en un levantamiento que es "no menos atlético que un poder limpia y fomenta la velocidad más que un peso muerto tradicional."
[Lea su artículo completo: Los 3 mejores movimientos de Strongman para levantadores de pesas.]
No hace falta decir que también estamos entusiasmados con Rambo 5, aunque tal vez no bastante tan emocionados como nosotros por Creed 2, para el que Stallone también ha estado entrenando duro. Hizo muchos entrenamientos de espalda interesantes este año mientras se ponía en forma para la película, pero nuestro favorito todavía tiene que ser este pull up con agarre de toalla ponderado de 100 libras.
El hombre todavía lo tiene!
Imagen destacada a través de Stallone Zone en YouTube.
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