La estrella del fitness Paige Hathaway se detuvo en el Músculo y fitness suyo Office para hablar sobre fitness, cultura de las redes sociales y ser el nuevo embajador global de F45 Training. Mientras estuvo aquí, también le hicimos una demostración de algunos movimientos únicos y duros de la parte inferior del cuerpo, entrenando a uno de nuestros editores en el camino. Y confía en nosotros, esos movimientos te dejarán sin aliento en poco tiempo.
F45 es un programa de ejercicios grupales funcional centrado en el fitness que se especializa en movimientos innovadores de alta intensidad (como los que Hathaway nos ofrece en el vídeo una demostración rápida).
La entrenadora superestrella Paige Hathaway te muestra cómo hacer un entrenamiento de glúteos en 5 minutos.
Lee el artículoVea la entrevista completa y la demostración de entrenamiento en el video a continuación:
Siga a Hathaway en @paigehathaway y consulte F45 en @ f45_training.
Si quieres sentir la quemadura, echa un vistazo a algunos de los entrenamientos Fit in Five de la estrella del fitness a continuación:
Prueba este sencillo ejercicio para quemar grasa y tonificarte en poco tiempo.
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La experta colaboradora de Muscle & Fitness Hers comparte su rutina "Fit in 5".
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El experto en fitness muestra una rutina de ejercicios rápida para todo el cuerpo.
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