Sarah Strong puede estar embarazada de ocho meses, pero eso no le impide hacer ejercicio. Y Strong no es solo una levantadora casual, es una madre, entrenadora certificada y levantadora de pesas que, incluso en esta etapa de su embarazo, obtiene cifras impresionantes.
Publicó el video a continuación en septiembre de algunos pesos muertos casuales de 265 libras:
Atrajo algo de atención por razones obvias. Es muy fuerte y está muy embarazada, dos cosas que algunas personas no creen que deban ir de la mano. Pero como han demostrado los estudios, hacer ejercicio durante el embarazo es realmente beneficioso para las futuras mamás y sus bebés, aunque no se recomienda esforzarse demasiado. Strong sabe claramente lo que está haciendo y ha mejorado su entrenamiento "para compensar las últimas etapas del embarazo", la New York Post informes.
Strong también inició una nueva página de Instagram, @strongmomslift, para mostrar apoyo a otras mamás en forma, especialmente aquellas que mantienen sus rutinas de levantamiento de pesas durante el embarazo, y para compartir contenido para educar a otras personas sobre la seguridad de la aptitud física prenatal.
Y, por supuesto, si decide seguir el ejemplo de Strong, consulte con su médico para asegurarse de estar seguro durante todo el programa de levantamiento.
Echa un vistazo a algunas de las publicaciones inspiradoras de Strong a continuación y síguela en @strongsarah.
Sigue algunos consejos de la mejor jr femenina. levantador en la USAPL.
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