Deslizadores de pavo

Los deslizadores de pavo son una excelente opción para cuando estás en movimiento y no tienes tiempo para devorar una hamburguesa enorme y jugosa. El intercambio de carbohidratos por el pan son batatas asadas. Las batatas pueden ayudar a llenar sus necesidades de micronutrientes durante el día, y en realidad tienen un ángulo muscular. Los calambres musculares pueden ser lo peor, poniendo fin por completo a un entrenamiento. Tener una cantidad suficiente de potasio y magnesio en su sistema puede evitar que eso suceda. Por lo tanto, puede ser aconsejable que los deslizadores de pavo sean su comida antes del entrenamiento.

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Ingredientes

• 1.5 libras de pavo molido
• 1 huevo
• 2 cucharaditas de comino
• 1/2 cucharadita de ajo
• 1/4 taza de cebolla amarilla finamente picada
• 1 cucharadita de pimentón
• Pizca de sal
• 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
• 2 batatas
• 1/2 cucharadita de canela

Direcciones

1. Combine el huevo, el pavo y los condimentos. Dale forma a la carne en pequeñas hamburguesas.
2. Cortar la batata en rodajas de 1/2 "de grosor. Rocíe cada una con aceite de oliva y canela, hornee las papas en el horno durante 25 minutos a 400 °.
3. Caliente el aceite en una sartén y cocine las hamburguesas a su gusto.
4. Una vez que todo esté cocido, construye tus controles deslizantes.

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