Los 3 mejores suplementos para chicos con un presupuesto limitado
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Hay miles de suplementos y la mayoría de nosotros no tenemos suficiente dinero para comprarlos todos. Le preguntamos al campeón de físico Arnold Classic 2017 Ryan Terry por sus tres suplementos favoritos para aquellos que solo quieren lo esencial.
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"Los BCAA son geniales", dice Terry. “Promueven la síntesis de proteínas y ayudan a la recuperación muscular. Consumo BCAA 30 minutos antes del entrenamiento. También me gusta beberlos durante los entrenamientos."
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“Dado que es una fuente de proteína de rápida absorción, tomo proteína de suero a primera hora de la mañana, cuando mi tejido muscular necesita nutrientes, y justo después de mi entrenamiento."
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“Es un gran complemento para aumentar tu fuerza y resistencia muscular. Sin embargo, tenga en cuenta que puede causar retención de agua en los músculos."
Volver a la introducciónHay miles de suplementos y la mayoría de nosotros no tenemos suficiente dinero para comprarlos todos. Le preguntamos al campeón de físico Arnold Classic 2017 Ryan Terry por sus tres suplementos favoritos para aquellos que solo quieren lo esencial.
"Los BCAA son geniales", dice Terry. “Promueven la síntesis de proteínas y ayudan a la recuperación muscular. Consumo BCAA 30 minutos antes del entrenamiento. También me gusta beberlos durante los entrenamientos."
“Dado que es una fuente de proteína de rápida absorción, tomo proteína de suero a primera hora de la mañana, cuando mi tejido muscular necesita nutrientes, y justo después de mi entrenamiento."
“Es un gran complemento para aumentar tu fuerza y resistencia muscular. Sin embargo, tenga en cuenta que puede causar retención de agua en los músculos."
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