Cuando dejé el levantamiento de pesas y decidí poner mi gordo trasero en forma, trabajé con alguien para que me hiciera responsable durante el proceso. Después de años de buscar nada más que peso en la barra, hice el cambio para sentirme mejor y verme mejor.
La frase, "todavía estás demasiado gordo", fue mi comentario cada semana durante los controles. Incluso cuando pensé que me veía "bastante bien", mi comentario fue "todavía estás demasiado gordo."
Me volvía loco. Pero el tenia razon. Y una vez que finalmente me puse en forma decente, finalmente me gané el derecho a no escuchar esa frase.
La mayoría de los levantadores tienen una vena de bíceps o ven los "dos primeros abdominales en la mañana" y piensan que están en forma. Sigues gordo. Y sí, mi visión de la "gordura" probablemente esté sesgada por haber estado inmerso en la cultura del físico durante treinta años, pero me sorprende lo que la gente hace pasar como "enganchado" o "delgado" porque hay un indicio de abdominales o un poco de vascularización.
Lo más común para los levantadores que finalmente hacen una recomposición corporal es que piensan que están a 20 libras de estar realmente delgados o levantados. La mayoría de las veces pesa entre 40 y 50 libras. Y no les gusta escuchar eso porque los levantadores a menudo valoran la báscula como una retroalimentación de que son "realmente enormes porque peso X cantidad."
No me importa si pesas 300 libras si tienes un 25% de grasa corporal. Eres gordo. Y si esa grasa se desprendiera, perderías algo de músculo en el proceso debido a lo gordo que estás, y aunque terminarías siendo mucho más grande que el resto de la población, todavía no eres tan grande como lo has hecho antes. construiste en tu mente.
Si solo estás persiguiendo números en la barra y no te importa ser un vago gordo, esa es totalmente tu decisión. Pero si estás tratando de ponerte en mejor forma y de verdad que te jodan, entonces repetir "todavía estás demasiado gordo" hasta que puedas decir honestamente "Estoy muy delgado / levantado / en forma" es un gran amor duro para darte a ti mismo.
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