Si eres un atleta o levantador de pesas, sudas y, por lo tanto, es probable que tengas deficiencia de zinc, que, junto con el selenio, mantiene altos los niveles de testosterona y el sistema inmunológico.
Si eres un simple ser humano, es probable que también tengas deficiencia de magnesio. Según algunas estimaciones, hasta el 80 por ciento de los estadounidenses no obtienen suficiente magnesio y pueden tener deficiencia. Y luego está la cuestión del ejercicio, que también se aplica al magnesio. Cuanto más sudas, más magnesio rezuma.
El magnesio solo es responsable de más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo humano, que van desde la función muscular y nerviosa hasta la síntesis de proteínas. ¿Tiene insomnio, ansiedad o sufre de ataques de pánico?? Si es así, bien podría ser el resultado de muy poco magnesio en su dieta, o una absorción deficiente de magnesio a través de su dieta o suplementos.
Otros minerales importantes como el cromo y el vanadio ayudan a mantener niveles regulares de azúcar en sangre e insulina, cuya importancia tomaría otras 10,000 palabras para explorar.
Baste decir que si bien hay 11 minerales esenciales para la salud humana, los 5 enumerados anteriormente son los que más a menudo escasean en los atletas y, por lo tanto, deben complementarse con sus formas quelatadas.
La definición real de un mineral quelado es bastante extensa, por lo que basta con decir que implica un doble enlace de un aminoácido a un mineral. El proceso asegura un quelato de aminoácidos que no solo es lo suficientemente pequeño como para pasar a través del intestino, sino también lo suficientemente pequeño como para ser transportado directamente a la propia célula.
Las formulaciones minerales que no están queladas son problemáticas. En el peor de los casos, no están absorbidos. En el mejor de los casos, se absorben nominalmente porque la mayoría de los alimentos que comemos contienen sustancias químicas que inhiben su absorción.
Por supuesto, puede tomar suplementos minerales no quelados entre comidas. Eso podría funcionar, siempre que su estómago esté completamente vacío, pero eso no sucede muy a menudo a menos que sea anoréxica. Y luego está el problema del malestar estomacal. Muchos minerales hacen que su estómago se rebele a menos que se tomen con alimentos.
Los minerales quelados, sin embargo, se pueden tomar con alimentos (o con el estómago vacío) sin temor a problemas de absorción y sin temor a malestar estomacal.
Asegúrese de utilizar minerales quelados fabricados por Albion Laboratories, ya que son los líderes en el campo de la quelación. ElitePro ™ Minerals, disponible aquí, es una opción sólida.
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