Si toma aceite de pescado, es muy probable que esté usando uno que sea más adecuado para las mujeres.
Todos sabemos que los ácidos grasos omega-3, o más específicamente, los ácidos grasos ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido eicosapentaenoico (EPA), juegan un papel importante en la salud humana. Si bien cada uno de los ácidos grasos tiene sus beneficios, rara vez se toman individualmente. En cambio, los tomamos juntos en suplementos como aceite de pescado o aceite de krill por las siguientes razones:
Pero los beneficios del aceite de pescado no terminan ahí. De hecho, si buscara en Google casi cualquier enfermedad o afección conocida por el hombre, junto con las palabras "aceite de pescado", es casi seguro que obtendría una larga lista de artículos que atestiguan la utilidad del aceite de pescado para tratar esa enfermedad o condición.
Aunque hay un problema. Aunque los suplementos de aceite de pescado contienen tanto DHA como EPA, casi todos contienen mucho más EPA que DHA. Está bien ... si eres mujer.
El cuerpo humano produce muchos de sus propios ácidos grasos omega-3. Obtenemos ácido alfa-linolénico (ALA) principalmente de plantas y nuestro cuerpo lo convierte en DHA y EPA.
Sin embargo, las mujeres tienen una mayor capacidad de convertir el ALA en DHA que los hombres, y esta conversión está determinada en gran medida por el estrógeno, la principal hormona sexual femenina. Un fuerte estímulo de estrógeno provoca un fuerte aumento en la producción de DHA. Asimismo, un fuerte estímulo de testosterona provoca una disminución en la producción de DHA.
Eso significa que los hombres tienen valores de DHA en sangre y tejido mucho más bajos que las mujeres, a pesar de tomar la misma cantidad de ALA. El DHA es particularmente importante porque juega un papel muy importante en la reducción de la presión arterial, el aumento del HDL (colesterol bueno) y el mantenimiento de los latidos del corazón en ritmo eléctrico.
Los hombres, por supuesto, tienen una incidencia mucho mayor de enfermedades cardíacas que las mujeres (y presumiblemente otras afecciones inflamatorias), y una de las razones de esto bien podría ser su diferencia en los niveles de DHA en sangre y tejido.
Lo que se necesita es que los hombres consuman más DHA en su dieta. Desafortunadamente, casi todos los aceites de pescado disponibles contienen, por un amplio margen, más EPA que DHA.
Claramente, los hombres necesitan un suplemento de aceite de pescado que tenga en cuenta sus necesidades específicas. Flameout® de Biotest fue diseñado pensando en los hombres y se opone a la tendencia al contener significativamente más DHA que EPA.
Las mujeres aún pueden beneficiarse de Flameout, aunque. El producto satisface fácilmente sus necesidades de EPA y el DHA adicional solo puede ayudarlos.
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