No cabe duda de que 2017 ha sido un gran año para los deportes de fuerza. La industria del fitness en su conjunto parece estar en un punto de transición en el que la mayoría de los asistentes al gimnasio finalmente están comenzando a reconocer que, "Fuerte es bueno." Además, los deportes de fuerza tienden a ser más comunes y aceptados por grupos demográficos más amplios.
Los deportes como el levantamiento de pesas, el levantamiento de pesas, el hombre fuerte, el culturismo y el fitness funcional ya no se limitan a sus nichos y finalmente están siendo reconocidos por las masas. Y esto es algo grandioso para todos, porque profundiza el alcance de los deportes y presenta nuevas caras a nuevas pasiones.
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Google publicó recientemente sus datos de Year In Search - que es básicamente un resumen de la frecuencia con la que se buscaron términos en Google a lo largo del año - y los entrenamientos de deportes de fuerza llegaron dos veces a la lista de los diez mejores entrenamientos. En 2016, los entrenamientos de deportes de fuerza ni siquiera aparecieron en la lista una vez. Echa un vistazo a los diez entrenamientos más buscados de 2017 a continuación.
Este popular CrossFit Hero WOD generalmente se realiza cada Día de los Caídos en honor al Tte. Michael P. Murphy. Muchas cajas de CrossFit y gimnasios realizarán eventos para recaudar fondos para este entrenamiento. El entrenamiento se compone de: carrera de 1 milla, 100 dominadas, 200 flexiones, 300 sentadillas en el aire y carrera de 1 milla.
[Echa un vistazo al atleta de CrossFit que completó Murph 10 veces seguidas!]
Un movimiento popular que se usa típicamente en entrenamientos funcionales de fitness o para ejercicios de acondicionamiento. Sabemos que esto no es necesariamente un "deporte de fuerza", pero es un movimiento que ha ganado impulso gracias a ellos.
Una vez más, no es necesariamente un deporte de fuerza, pero los entrenamientos HIIT a menudo incluyen movimientos con barra y mancuernas, que contamos como una victoria para los deportes de fuerza en todas partes.
Entrenamiento 17.2 en el CrossFit Open de este año tuvo una tendencia extremadamente buena tanto en Google como en BarBend, estamos adivinando porque fue (en parte) el entrenamiento que introdujo el uso de mancuernas en el Open.
Este entrenamiento hizo que los atletas completaran tantas rondas como fuera posible en 12 minutos al estilo de dos trillizos. Las dos primeras rondas incluyeron: estocadas para caminar de 50 pies, 16 dedos de los pies a la barra y 8 limpiezas de fuerza con mancuernas. Luego, las siguientes dos rondas incluyeron: estocadas de caminata de 50 pies, levantamientos de músculos con 16 barras y 8 limpiezas de fuerza con mancuernas.
10. "Entrenamiento oblicuo"
Sabemos que todavía no se mencionaron deportes como el levantamiento de pesas, el levantamiento de pesas o el hombre fuerte, pero somos optimistas de que estarán en la lista en 2018. Si observa las listas del año pasado, notará que la industria del fitness en su conjunto está comenzando a tener una tendencia hacia un trabajo ligeramente más centrado en la `` fuerza ''.
Con suerte, el próximo año veremos que el reconocimiento de los entrenamientos de deportes de fuerza se duplicará en esta lista. ¿Crees que podría pasar??
Imagen destacada de la página de Instagram @crossfit, foto tomada por @squatsandpixels.
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