Recargue combustible con cereal de arroz caliente

Hay más en el desayuno que avena y huevos. Durante años, los culturistas también han confiado en el cereal de arroz caliente. Es como la versión de arroz de la avena o la crema de trigo y a menudo se vende como sémola de arroz. Aquí hay una forma sencilla de prepararlo con anticipación y tener el desayuno listo para toda la semana.

1. Rocíe su olla de cocción lenta con aceite de coco para evitar que se pegue y también porque el aceite de coco es delicioso.
2. Agregue 3 tazas de agua y 1 taza de cereal de arroz crudo (sémola de arroz).
3. Agregue la fruta de su elección. Frambuesas congeladas, rodajas de plátano fresco, un par de manzanas, etc. O revuelva en una lata de calabaza pura.
4. Agregue varias pizcas de canela, nuez moscada, pimienta de Jamaica y clavo o use una mezcla de especias prefabricada de calabaza o tarta de manzana.
5. Antes de acostarse, ponga su olla de cocción lenta a fuego lento durante 6-7 horas. Estará caliente y listo cuando te despiertes.
6. Agregue una porción o dos de vainilla Metabolic Drive® después de cocinar o recalentar. Esta es la combinación perfecta de aislado de suero de leche de alta calidad y caseína micelar.

Opción: reemplace el cereal de arroz integral con avena cortada en acero.

Haga alrededor de 4 porciones. Siéntete libre de duplicar la receta.