A continuación, se muestran varios ejemplos de "fitness" que han ido demasiado lejos:
Si luce un bonito tono magenta todo el tiempo y luce una cara de tomate, su dosis es perjudicial.
Además, cuente la cantidad de medicamentos para el culturismo que está tomando. Ahora cuente la cantidad de otros medicamentos que está tomando para detener los efectos secundarios de esos medicamentos para el culturismo. Si el segundo número es mayor que el primero, eso es perjudicial.
Si tienes vello facial y hay partes de tu cuerpo agrandadas que no flexionas en el escenario… eso es perjudicial.
Si te niegas a salir con alguien porque no suman una cierta cantidad, emocionalmente se vuelve perjudicial.
Si te gusta algo relacionado con el fitness que te haga abstenerte de tener relaciones sexuales o reprimirlo de tu pareja por cualquier motivo, se vuelve más allá de lo perjudicial. Esto incluye evitar ciertas posiciones sexuales porque cree que ensanchará su cintura, alejándose de su V-ahusado. Si no se desempeña en la posición del misionero porque "mañana es el día de la banca", se vuelve perjudicial.
Del mismo modo, si crea trastornos de la imagen corporal en sus hijos porque se obsesiona demasiado con su apariencia, se vuelve perjudicial. Y si el único momento en que puede tener una apariencia de control sobre sus hábitos alimenticios es cuando se está preparando para un espectáculo, busque ayuda.
Si descubre que ha sacrificado amistades, parejas románticas o trabajos porque interferían con el entrenamiento o la competencia, se vuelve perjudicial.
Finalmente, si terminas creyendo que tu valía como hombre o mujer de alguna manera radica en la creación de un trofeo de plástico, o crees que tu identidad gira en torno a un total de levantamiento de pesas o una medida del brazo ... apestas a la vida. No, de verdad, apestas la vida.
Fitness, entrenamiento, competición, dieta, lo que sea. Todo se puede hacer sin dejar de encontrar el equilibrio en el resto de su vida. La mayoría de las veces, estas cosas se vuelven perjudiciales cuando las personas no pueden encontrar una identidad fuera de ellas. Han perdido toda capacidad lógica para mantener estas cosas en perspectiva. Prácticamente todos los aspectos de sus vidas giran en torno a ella.
Cuando doy seminarios, suelo terminar hablando de equilibrio. Cuento una historia que una vez me contó un levantador con mucha experiencia que estaba a punto de salir de la casa para ponerse en cuclillas. Su pequeña hija se le acercó y le dijo: "Papá, ¿quieres tomar un té conmigo??"Dijo:" Dejé caer mi bolsa y me perdí esa sesión de sentadillas porque en veinte años nunca recordaría ese entrenamiento. Pero siempre recordaría la fiesta del té con mi pequeña."
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