No puedo explicarte con palabras lo mucho que me molesta esto. Pero lo intentaré.
Imagina a alguien que intenta formar parte de un equipo de fútbol universitario y, al tener su primera conversación con el entrenador, el jugador pregunta: "¿Cuánto Gatorade voy a beber??"Con esa actitud, puedes beber todo lo que quieras ... en el 7-Eleven.
Una de las tareas más difíciles para las personas es deshacer los malos hábitos que causaron su mala composición corporal en primer lugar.
De verdad, has tenido innumerables años guardando todas las galletas Oreo, la tarta de queso y el chipotle que tu corazón desea. Y la única pregunta que tienes, cuando finalmente llegas a un punto en el que subirte a la báscula te asusta, es cuándo puedes comer más de esas cosas? ¿Crees que tu mente está realmente lista para deshacer la caminata de 10 millas que has hecho en la tierra de “10 libras de basura metidas en una bolsa de 5 libras??"
Ya has escuchado esa expresión antes: si caminas 10 millas hacia el bosque, tienes que caminar 10 millas para volver a salir. ¿Qué te llevó a esas 10 millas de profundidad para empezar?? Malos hábitos, malas decisiones, alimentación emocional, aumento de volumen cuando tienes 38 años y no eras delgado para empezar ... hay una letanía de razones. Todo lo cual está en ti para deshacer.
Y está la caminata de 10 millas de regreso. No necesitas una comida trampa para solucionar el problema. Y no, no "te mereces" uno por esa caminata de 30 minutos en la cinta. Tampoco "te mereces" uno por pasar seis días enteros sin comer como un idiota.
Si realmente no le importa cambiar cómo se ve y se siente, entonces, por supuesto, continúe eliminando todos los alimentos súper sabrosos que ha estado comiendo. Pero no preguntes sobre las comidas trampa ni te quejes de cómo odias tu apariencia si no estás dispuesto a tomar una decisión para cambiar esa dinámica en la mesa.
Despotricar sobre.
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.