¿Quién no amaría la temporada navideña?? Trae mucha alegría, mucha comida excelente y tiempo con familiares y viejos amigos. Pero una parte menos esperada de las vacaciones es el inevitable tiempo de viaje que desperdicia un tiempo valioso.
Ahí es donde entra en juego la entrenadora Reebok e instructora de Elite Les Mills, Brooke Rosenbauer. Ha creado un entrenamiento simple pero efectivo para los viajeros que se puede hacer prácticamente sin equipo; todo lo que necesita para estos movimientos es una maleta de mano, y ya está listo. Ahora no tienes excusa para no hacer ejercicio, retrasos en el aeropuerto inconvenientes o no.
Eche un vistazo a los movimientos de Rosenbauer a continuación y mantenga su rutina de ejercicios en el buen camino, sin importar los problemas de viajes de vacaciones que se le presenten.
Complete 3 rondas, realizando 8 repeticiones de cada uno de los movimientos demostrados por Rosenbauer a continuación.
Estos 12 productos aptos para viajes lo ayudan a mantener su rutina para que pueda mantenerse en forma cuando…
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