Este domingo 28 de junio se celebra Desafío inaugural Pay It No Mind (PINMC).
El PINMC es “un desafío de fitness independiente para honrar la vida y el legado de Marsha P. Johnson (la "P" significa "no le prestes atención") y Sylvia Rivera ", autoidentificadas drag queens y activistas del Movimiento de Liberación Gay (GLM) y figuras prominentes en los disturbios de Stonewall de 1969. Todos y cada uno son bienvenidos a participar en el desafío.
Entre el 28 de junio y el 6 de julio, Los atletas participantes realizarán un WOD inspirado en Johnson y Rivera con el objetivo de recaudar fondos para The Ali Forney Center, una organización en la ciudad de Nueva York cuya misión es “proteger a los jóvenes LGBTQ de los daños de la falta de vivienda y empoderarlos con las herramientas necesarias para vivir de forma independiente."
Tuvimos la suerte de tener la oportunidad de hablar con uno de los organizadores de PINMC, Milly Millhauser, sobre el diseño, la inspiración y los objetivos futuros de PINMC. Revisa la entrevista completa abajo:
Durante el Orgullo del año pasado, Millhauser reconoció que no todos estaban al tanto de su historia o por qué junio es el mes del Orgullo. El PINMC surgió con el deseo de educar, aumentar esa conciencia y promover la aptitud física dentro y alrededor de la comunidad.
“Tenía muchas ganas de crear algo que honre a Stonewall, Marsha P Johnson y Sylvia Rivera, estas personas increíbles que estuvieron tan presentes en los disturbios de Stonewall e hicieron todas estas cosas para enriquecer a la comunidad LGBTQ y luchar por los derechos del Movimiento de Liberación Gay."
La Los disturbios de Stonewall fueron una serie de disturbios espontáneos que tuvieron lugar en el Stonewall Inn, un bar gay todavía en funcionamiento en Christopher Street en Greenwich Village, Nueva York, después de una violenta redada policial tuvo lugar el 28 de junio de 1969. Es ampliamente considerado un evento histórico para encender el GLM y la lucha moderna por los derechos LGBTQ.
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El entrenamiento principal fue diseñado específicamente teniendo en cuenta la accesibilidad debido a la cuarentena en curso para combatir el COVID-19 - se compone de movimientos de peso corporal y no utiliza ningún equipo.
6 rondas por tiempo:
Los números para el entrenamiento se eligieron específicamente para representar los principales momentos históricos de los disturbios de Stonewall. Según Millhauser:
“Las 6 rondas son para el mes de junio - el mes del Orgullo, 28 es para el día en que ocurrió la redada policial en el Stonewall Inn, 24 era la edad de Johnson ... 17 era la edad de Rivera cuando ocurrieron los disturbios, y los disturbios mismos duró 6 días."
El PINMC finaliza el 6 de julio, un guiño al día de la muerte de Johnson a la edad de 46 años en 1992.
Aparte del entrenamiento principal, PINMC también tiene varias variaciones de las opciones de entrenamiento si los participantes así lo eligen.
Lo más notable de esta variación es la inclusión de pesos.
6 rondas por tiempo de:
A continuación, se puede ver una explicación y la técnica adecuada de la prensa del diablo en el canal de YouTube de CrossFit Federal Hill:
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6 rondas por tiempo de:
Para aquellos que no están familiarizados con el aspecto de los gatos de tabla, miren el video a continuación del canal de YouTube de PowerMonkeyFitness:
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Para los atletas que prefieren realizar el PINMC, hay tres opciones disponibles.
Realizar el entrenamiento principal en un formato de "tú vas, yo voy" - ejercicios alternos que completan todas las repeticiones, solo una persona trabaja a la vez, pero duplicar las rondas, para que cada atleta realice 6 rondas en total.
Realice el entrenamiento principal en un formato de "tú vas, yo voy", pero divide las rondas, de modo que cada atleta realice 3 rondas en total.
Socios dividir las repeticiones en cada ronda según sea necesario por un total de 6 rondas.
También hay dos variaciones de carrera diferentes disponibles para los participantes del PINMC.
Corre o camina 1.969 metros (1.2 millas) por tiempo.
Este número específico está destinado a representar el año en que ocurrieron los disturbios de Stonewall en Nueva York.
Corre o camina 6 millas por tiempo: 6 representa junio o el mes del Orgullo.
Se anima a todos los atletas participantes a compartir sus videos PINMC en sus redes sociales con el hashtag #payitnomindchallenge. También se anima a los atletas a donar a la página oficial de recaudación de fondos para el Centro Ali Forney en la cantidad necesaria para completar el entrenamiento, e.gramo. si un atleta completa el entrenamiento en 20 minutos, dona $ 20.
Imagen destacada a través de la página de Instagram de Milly Millhauser: @ohsnapitsmilly
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