Hace un par de semanas, tuvimos la oportunidad de sentarnos con un par de los mejores atletas de CrossFit en un evento de lanzamiento de Reebok CrossFit Nano 8. Nuestro objetivo era anotar tiempo para sentarse con cada atleta y hacer algunas preguntas relacionadas con CrossFit contundentes y alegres que nos hemos estado preguntando.
¿Cómo cree Katrin Davidsdottir, dos veces campeona de los Reebok CrossFit Games, que se verá CrossFit en los próximos cinco años?? ¿Con qué atletas le encantaría cambiar de lugar?? Siga leyendo para averiguarlo.
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BarBend: ¿Cómo crees que se verá CrossFit en los próximos cinco años?? ¿Continuará su mismo nivel de crecimiento a nivel de competencia [digamos de 2012-2017] en comparación con 2017-2022??
Davidsdottir: Creo que el deporte seguirá creciendo. Cuando entré por primera vez en CrossFit, era un buen atleta y trabajé muy duro, pero solo había estado haciendo CrossFit durante seis meses antes de llegar a los Juegos. Eso no sucedería hoy. El nivel de atleta que llega a los Juegos no es por accidente. No quiero quitarme nada porque estoy orgulloso de lo que he trabajado, pero tenía grandes agujeros.
No tenía una gran base de resistencia, no tenía una gran técnica de levantamiento de pesas, estaba bien en todos los aspectos, pero tenía grandes lagunas. Ahora, siento que tienes que ser un atleta muy completo para llegar a los Juegos. Casi tienes que ser un atleta a tiempo completo, la cantidad de tiempo que se necesita para entrenar todos los aspectos en los que necesitas sobresalir es mucho. Ya no puedes solo ser bueno en todo, tienes que ser genial en todo. Incluso a nivel Regional, tienes que ser un deportista muy completo.
Y no solo todos se están moviendo mejor, sino que estamos aprendiendo mucho más sobre lo que es eficiente. Estamos aprendiendo la cantidad de volumen que se necesita para estar lo más fuertes y en forma que podamos, al mismo tiempo que somos lo más eficientes posible porque solo tenemos este cuerpo. También hay mucho tiempo que se dedica a nuestra recuperación, nutrición y sueño; creo que ahora sabemos mucho más.
En el nivel superior, ahora tiene un entrenador de levantamiento de pesas, un entrenador de carrera, un nutricionista, un masajista y un entrenador que supervisa todo. Me encanta porque hay muchas formas de mejorar de forma regular. Creo que será emocionante ver el tipo de atleta que proviene del deporte, por ejemplo, los niños que comienzan temprano en CrossFit, serán los mejores atletas de CrossFit del futuro o son atletas provenientes de la gimnasia y el fútbol? Todavía es un deporte joven y tenemos mucho más espacio para crecer y aprender.
Entonces veamos el conocimiento de CrossFit. Solía ser solo atletas que conocían a atletas, pero ahora de repente me detienen en lugares como aeropuertos y tiendas de comestibles. Normalmente, cuando la gente me detiene, pregunto dónde, o si hacen CrossFit, y algunos responden sin nada. Eso siempre me sorprende, las personas que no hacen CrossFit saben qué es y quiénes son los deportistas. Personalmente, eso es lo que me muestra cuánto ha crecido.
BarBend: Empezaste CrossFit a los 18 años. Y todavía no sabemos cuánto tiempo pueden durar las carreras exitosas de CrossFit, cuánto tiempo crees que puedes seguir y mantener este nivel de condición física?
Davidsdottir: Sinceramente, creo que es una mezcla de cuánto lo amas y cuánto puede tolerar tu cuerpo. En este momento, cuando me preguntan cuánto tiempo quiero hacerlo, mi respuesta es siempre la misma, 'siempre que me guste y vea el potencial'. Si puedo ver que puedo mejorar, entonces quiero seguir persiguiendo. No quiero estar nunca en un punto en el que piense que podría haber hecho más. Al mismo tiempo, me desempeño mejor cuando me encanta lo que hago, así que es eso y realmente cuido el cuerpo.
Tienes que dormir entre 8 y 10 horas, ejercitar tu nutrición, hacer grandes calentamientos, trabajar en la activación muscular y los patrones de movimiento. Es tan agotador, entrenamos con tanto volumen e intensidad que va a arruinar algo si no lo haces correctamente. Honestamente, no lo sé, pero supongo que hay una edad máxima, tal vez alrededor de los 28 como en otros deportes. Después de cierto punto, la recuperación tomará más tiempo y será más difícil continuar. Creo que tengo mas años en mi.
BarBend: si pudieras cambiar de cuerpo con cualquier atleta del mundo, ¿quién sería??
Davidsdottir: Simone Biles o Aly Raisman. Me encanta la gimnasia y era muy trabajadora, pero nunca fui genial. Yo era el que amaba el acondicionamiento, pero carecía de habilidades de aprendizaje de forma rápida y natural. Son como gatos, son elegantes y poderosos, así que me gustaría saber cómo se siente eso.
BarBend: ¿Cuál es la parte más difícil de ser una de las atletas más en forma del mundo??
Davidsdottir: Creo que está arraigado en mí encontrar lo bueno en todo, pero creo que la parte más difícil es que este es mi número uno en este momento. Lo pongo delante de todo. Si tengo que entrenar, esa es mi prioridad, por ejemplo, llegué tarde a la cena de Navidad. Estuve con mi papá en Inglaterra durante tres días, pero solo lo vi dos cenas y un desayuno porque estoy entrenando todo el día.
Esa parte es difícil, pero al mismo tiempo, no quiero quejarme porque esa es mi elección. Estoy tan agradecido todos los días de poder hacer esto y vivir de ello.
Imagen destacada de la página de Instagram @katrintanja.
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