Steve Jobs dijo una vez: “No se pueden conectar los puntos mirando hacia el futuro; solo puedes conectarlos mirando hacia atrás.Entonces, en 2009, cuando Christopher McDougall publicó su libro más vendido del New York Times, Born to Run, en el que contó la historia de una antigua tribu de corredores llamada Tarahumara y sugirió que los zapatos para correr eran la causa principal de muchos lesiones, era imposible prever el efecto dominó que tendría en la redefinición del calzado moderno.
En el libro, McDougall hizo referencia a un estudio de 2004 del profesor de Harvard Daniel Lieberman, Ph.D., titulado "Endurance Running y la evolución del Homo.En el estudio, Lieberman argumentó que los seres humanos están construidos evolutivamente para correr largas distancias y lo han estado haciendo durante casi 2 millones de años, antes de que se inventaran las zapatillas para correr. Esto nos lleva a la noción de que correr descalzo está en nuestro ADN y, por tanto, más natural y mejor para nosotros. Y así nació la era del calzado minimalista.
De moda? Sí, pero el movimiento minimalista se basó en afirmaciones científicas débiles. La idea de que correr descalzo o con calzado minimalista reducía las lesiones porque hacía que los corredores aterrizaran más sobre sus patas delanteras era en gran parte anecdótica. La Asociación Estadounidense de Medicina Podológica también se mostró escéptica y emitió una declaración que decía: “La investigación aún no ha arrojado luz sobre los efectos inmediatos y a largo plazo de esta práctica.”Luego vino el clavo en el ataúd para el movimiento: Vibram, el fabricante del zapato minimalista FiveFingers, acordó un $ 3.75 millones de acuerdos de demanda colectiva por promocionar afirmaciones infundadas sobre los beneficios, incluido el fortalecimiento de los músculos de los pies y las piernas, de correr con el calzado.
Aún así, el boom minimalista, con deficiencias y todo, obligó a Big Footwear a repensar el estado de las zapatillas para correr y preguntarse: si menos no era la respuesta para mejorar la carrera, entonces ¿qué era??
"Antes del boom minimalista, había muchos zapatos que eran pesados y pesados, y los materiales no eran tan buenos", dice Brian Metzler, autor de Kicksology: The Hype, Science, Culture & Cool of Running Shoes. “Recuerdo haber corrido en 2005 y pensar: 'Estos [zapatos] son horribles. Son tan pesados.'”
Fue una marca francesa, Hoka, la que forzó la próxima gran adaptación en el calzado de running cuando huyó del minimalismo e introdujo el primer zapato maximalista, el Bondi, en 2009, que era más ligero y más acolchado.
Lo que estaba claro era que no había una mejor zapatilla para correr para todos. Cada movimiento o moda sentó las bases para una mayor innovación. Durante la próxima década, las zapatillas para correr se transformarán de una pieza de equipo que protege el pie a una herramienta que te ayuda a correr más rápido y con mayor suavidad. A continuación, describimos las tres innovaciones más importantes de los últimos 10 años.
Cory Smith es un atleta con sede en Santa Bárbara, CA, que ha estado corriendo a un nivel de élite durante 25 años, un entrenador de carreras en línea (runyourpersonalbest.com), y un periodista especializado en contenido relacionado con la carrera y la escalada. Dirígete a storiesbycory.com para más de su trabajo.
Si vas a ir a la cinta de correr este año, ¿por qué no asegurarte de hacerlo de manera eficiente??
Lee el artículo1 de 3
Cortesía de Adidas
A partir de mediados de la década de 1970, el etileno-acetato de vinilo, o EVA, era la espuma estándar que se encontraba en todas las entresuelas de las zapatillas para correr (una capa de material entre las suelas interior y exterior para absorber los golpes). Era económico y fácil de producir en masa, pero el problema con EVA era que tenía solo unos pocos niveles de densidades. Como resultado, los ingenieros crearon entresuelas acolchadas que se enfocaron en reducir el impacto que sentían sus pies cuando golpeaban el suelo.
"Luego, a medida que las empresas se volvieron más inteligentes, se dieron cuenta de que podían ajustar el EVA a diferentes densidades y pesos, y las cosas evolucionaron a partir de eso", dice Metzler.
Los ingenieros también comenzaron a experimentar con otros materiales, y luego, en 2013, la gente de Adidas encontró oro al presentar Adidas Boost, un zapato muy acolchado que ofrece un resorte excepcional gracias al uso de un plástico flexible llamado poliuretano termoplástico o TPU.
"Boost fue el primero que despegó y realmente marcó la diferencia", dice Metzler. Y de repente, la entresuela de doble propósito, lo que significa que es a la vez amortiguada y sensible, irrumpió en escena.
No es que una espuma (EVA versus TPU) o proceso sea mejor que otro, pero Adidas Boost inspiró e impulsó a otras marcas, como HyperBurst, Nike ZoomX y Under Armour Hovr, para innovar aún más sus entresuelas.
Como resultado, las entresuelas son más acolchadas, sensibles y más ligeras. Por ejemplo, Metzler recuerda correr con un zapato que pesa 14 onzas, mientras que el mismo tipo de zapato puede pesar 10 onzas ahora.
2 de 3
Anakumka
Sorpresa, sorpresa, el peso de las zapatillas para correr juega un papel fundamental en la velocidad (o la lentitud) que correrás. Un estudio de 2016 encontró que por cada 100 gramos agregados, los tiempos de 3,000 metros disminuyeron en 0.78%. Y este no es el único estudio que confirma la correlación entre el peso y la velocidad en
zapatos para correr.
Hace una década, los zapateros lidiaron con cómo podían aligerar su producto mientras mantenían el calzado duradero y seguro. Usar espuma fue el primer paso, pero luego los ingenieros recurrieron a la parte superior: los materiales que envuelven la parte superior del pie.
En 2012, Nike llegó con FlyKnit, una parte superior de malla diseñada digitalmente. Poco después, la malla de ingeniería se convirtió en el estándar de facto, ofreciendo una alternativa más transpirable, de mejor ajuste y más liviana que la parte superior sintética y de cuero.
3 de 3
Adriano
El avance más significativo en la última década, y quizás desde el inicio de la zapatilla para correr, es la placa de fibra de carbono incrustada en la entresuela. Aunque Adidas experimentó con placas de fibra de carbono a principios de la década de 2000, fue Nike quien popularizó la innovación con su Vaporfly 4% en 2017, el mismo zapato que el corredor de élite Eliud Kipchoge usó durante su primer intento de romper el maratón de menos de dos horas en Mayo de 2017.
El Vaporfly 4% obtuvo su nombre de un estudio financiado por Nike que demostró que mejora la economía de carrera en corredores masculinos de élite en un 4%. Estudios independientes posteriores, como uno de 2017 publicado en la revista Sports Medicine, confirmaron que estas afirmaciones son ciertas.
No se sabe exactamente cómo ayuda la placa de carbono, pero se cree que actúa como una plataforma rígida para que los dedos de los pies salten, lo que disminuye la pérdida de energía al despegar del suelo.
Nike ha tenido un gran éxito con este zapato. Los récords de maratón de hombres y mujeres se han establecido con el Vaporfly 4%, y cinco de los 10 mejores maratonistas masculinos más rápidos se han puesto el zapato. Es tan eficaz que la Organización Mundial de Atletismo, que supervisa los eventos internacionales de pista y campo, emitió una moratoria sobre cualquier zapato con una altura de tacón de más de 40 milímetros y más de una placa rígida incrustada (de cualquier material). La última incorporación de Nike a la serie Vaporfly, Alphafly Next%, mide 39.5 mm.
Por lo tanto, no es de extrañar que otras marcas de zapatillas para correr se apresuraran a lanzar sus propias versiones de una zapatilla de carreras de fibra de carbono. Hoka One salió con dos zapatillas de fibra de carbono enfocadas a largas distancias, las Carbon Rocket y Carbon X, New Balance creó las FuelCell 5280 y Saucony acaba de lanzar las Endorphin Pro.
"Definitivamente estamos en un nuevo paradigma de diseño de calzado", dice Metzler. Durante la última década, el calzado para correr ha evolucionado más que en cualquier otro período. Está claro cómo cada innovación condujo a otra, luego a otra, conectando los puntos y conduciendo a lo que llamamos la zapatilla para correr moderna. Los zapatos de hoy son más cómodos, más duraderos, más livianos y más receptivos que nunca.
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.