Nadie te dirá nunca que no trabajan duro. Nunca te dirán que son vagos en el gimnasio. En sus mentes, son guerreros del gimnasio. Bueno, en todos los gimnasios en los que he entrenado o en los que he trabajado, podría decir que, en promedio, solo alrededor del 10% de los levantadores realmente trabajan a un nivel que considero suficiente para obtener las ganancias máximas. El resto de ellos solo pensar ellos están trabajando duro.
En pocas palabras, nadie trabaja tan duro como cree. Incluso aquellos que realmente trabajan duro pueden mejorar en algún lugar. Trabajar duro no se trata de gruñir y gruñir, ni de dejar caer las mancuernas al suelo después de las series para que puedas lucir duro.
Trabajar duro, con el máximo esfuerzo, se trata de una cosa y solo una cosa: concentración mental.
Cuando pones un pie en el gimnasio, debes entrar en la zona: solo piensa en entrenar y concentrarte en sacar el máximo provecho de cada contracción muscular. No pierda el tiempo entre series y no participe en ninguna conversación. (No recuerdo un momento en los últimos tres años en el que dije más de una oración a la vez durante un entrenamiento.)
No pienses en nada más que en tu entrenamiento. No permita que el dolor detenga una serie si todavía tiene algo en el tanque.
Recuerde, la diferencia entre el campeón y el tonto no es lo que hace, es cómo él lo hace.
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.