CrossFit Games anuncia eventos de 2016 para adolescentes y maestros

Las competencias de CrossFit Games Masters y Teen se llevan a cabo desde el martes 19 de julio hasta el jueves 21 de julio. Y aunque a HQ le gusta mantener en secreto algunos eventos individuales y de equipo hasta el día de (o justo antes), por lo general son más generosos con la vista previa de los entrenamientos de Masters y Teens. Y 2016 no es una excepción.

El sitio de CrossFit Games ha lanzado seis de siete en total (probablemente?) entrenamientos para maestros y adolescentes, junto con nombres más divertidos de lo habitual para cada uno.

Evento 1, "Club de California"

8 peso muerto
40 abdominales GHD
80 dobles
4 escaladas de cuerda
80 tiros de pared
4 escaladas de cuerda
80 dobles
40 abdominales GHD
8 peso muerto

Lo más pesado que obtendrán los pesos muertos es 365/255 lb para los grupos Masters más jóvenes y 335/205 lb para los adolescentes mayores.

Evento 2, "Adiós Amigos"

12-9-6 repeticiones de:
Arrebatas *
Músculos

* Las cargas aumentan cada ronda

Piense en esto como algo realmente pesado "Amanda."

Evento 3, "Siente la berma"

4 rondas:
Berm run
20 saltos de caja de burpee

Seremos honestos: todavía no estamos 100% seguros de cómo será exactamente esta "pista de berma", pero en años anteriores esto ha incluido a atletas que suben y suben por una rampa elevada para espectadores a lo largo del estadio de fútbol del StubHub Center.

Evento 4, "Deuce-Deuce"

22 dedos de los pies a las barras
22 limpio y tirones
Velocidad en lanzadera de 160 m

Estos clean & jerks son livianos, 95/65 lb en las divisiones más pesadas.

Evento 5, "Limpieza en cuclillas"

Sentadillas limpias con 1 repetición máx

Este evento tiene un límite de tiempo de 5 minutos y comienza 1 minuto después del Evento 4.

Evento 6, "Trío de D-Ball"

3 rondas:
12 propulsores
Músculos de 6 barras
3 limpiezas con bola D

Después del Evento 6, los 10 mejores atletas de cada división avanzan al entrenamiento final.

Evento 7, "TBA"

TBA

El único misterio en este momento es el Evento 7, pero asumimos que "TBA" no será lo que finalmente se llama. (Eso es una broma, amigos.)

Las escalas completas para diferentes categorías de adolescentes y maestros se pueden encontrar aquí.

Una foto publicada por stRONg Ortiz (@strong_ortiz) en 4 de mayo de 2015 a las 11:17 am PDT

Imagen destacada del Instagram de Ron Ortiz; foto original de @CrossFitTraveler.