Realizar inmersiones en el gimnasio: inteligente. Realizar salsas en la mesa de la merienda: peligroso. Cíñete a estas cinco opciones nutritivas para evitar que tu físico se resbale.
Emparejar estas salsas con patatas fritas? Deshágase de las papas fritas grasosas en favor de las papas fritas a base de frijoles como Beanitos y Beanfields. O mejor aún, combínalos con verduras.
Las 5 salsas más saludables para picar
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Westend61 / Getty
El aguacate, un rudo nutricional, es el eje del guacamole. Y debido a eso, el guacamole proporciona más de 20 nutrientes, incluidas grasas saludables, potasio y vitamina C. Solo mira el tamaño de tu porción.Marcas que nos gustan: Totalmente guacamole, Yucatán
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Claudia Totir / Getty
La salsa es la salsa más baja en calorías que realmente contribuye a las porciones de verduras del día. Además, es delicioso. Busque variedades que incluyan tomates como primer ingrediente.Marcas que nos gustan: Green Mountain Gringo Salsa, propiedad de Newman
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Westend61 / Getty
Esta salsa a base de yogur griego es baja en calorías y sodio. Incluso aporta un poco de proteína. Combínalo con zanahorias baby o apio, o rocíalo sobre salmón o pollo.Marca que nos gusta: Cava
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Westend61 / Getty
Hecho de garbanzos, semillas de sésamo, jugo de limón y algunas otras cosas, el hummus es una salsa baja en grasa y sodio, siempre y cuando no se exceda.Marcas que nos gustan: Fuente de Salud, Raíces
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Dorling Kindersley: Stuart West / Getty
Esta salsa puede ser una bomba de calorías, cuando está hecha con queso crema, crema agria o mayonesa. Así que sub en yogur griego natural y mantén tu paquete de seis.Marca que nos gusta: Cedro
Volver a la introducciónEl aguacate, un rudo nutricional, es el eje del guacamole. Y debido a eso, el guacamole proporciona más de 20 nutrientes, incluidas grasas saludables, potasio y vitamina C. Solo mira el tamaño de tu porción.
Marcas que nos gustan: Totalmente guacamole, Yucatán
La salsa es la salsa más baja en calorías que realmente contribuye a las porciones de vegetales del día. Además, es delicioso. Busque variedades que incluyan tomates como primer ingrediente.
Marcas que nos gustan: Green Mountain Gringo Salsa, propiedad de Newman
Esta salsa a base de yogur griego es baja en calorías y sodio. Incluso aporta un poco de proteína. Combínalo con zanahorias baby o apio, o rocíalo sobre salmón o pollo.
Marca que nos gusta: Cava
Hecho de garbanzos, semillas de sésamo, jugo de limón y algunas otras cosas, el hummus es una salsa baja en grasa y sodio, siempre y cuando no se exceda.
Marcas que nos gustan: Fuente de Salud, Raíces
Esta salsa puede ser una bomba de calorías, cuando está hecha con queso crema, crema agria o mayonesa. Así que sub en yogur griego natural y mantén tu paquete de seis.
Marca que nos gusta: Cedro
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