Si sus objetivos físicos necesitan un poco de ajuste, es posible que se encuentre buscando ayuda en el pasillo de los suplementos. Mientras esté allí, busque estos ingredientes clave, que tienen beneficios comprobados cuando se trata de aumentar la quema de grasa y acelerar el metabolismo.
EXTRACTO DE GRANOS DE CAFÉ VERDE
También conocido bajo su nombre científico, Coffea canephora robusta, este quemador de grasa bien estudiado cuenta con una amplia investigación que respalda sus beneficios. Un estudio mostró que los sujetos que tomaron suplementos con este ingrediente perdieron casi 11 libras en 60 días. La investigación también muestra que el extracto de grano de café verde contiene un compuesto llamado ácido clorogénico, que estimula el metabolismo de las grasas en el hígado.
CAFEÍNA ANHIDRO
La cafeína proporciona muchas ventajas para las mujeres que entrenan duro y que intentan controlar o reducir la grasa corporal. Funciona animando a su cuerpo a liberar la grasa almacenada que luego puede utilizar como energía mientras entrena. La cafeína también ayuda a estimular su metabolismo, por lo que quema más calorías durante el día y ayuda a suprimir el apetito mientras mejora el estado de ánimo. En el gimnasio, la cafeína mejora la cantidad que puede levantar al ayudar a reducir el dolor percibido (y el agotamiento). Se ha demostrado que la cafeína anhidra, la forma seca de la cafeína, es más eficaz para la pérdida de grasa y las ganancias de fuerza en comparación con la cafeína que se encuentra en el café y el té.
EXTRACTO DE COLEO
Esta hierba, también conocida como forskolina, se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional. Un potente quemagrasas, estimula su cerebro para aumentar los neurotransmisores epinefrina y norepinefrina. Estos químicos cerebrales estimulan a su cuerpo a liberar la grasa almacenada. Además, la liberación de estas hormonas también ayuda a aumentar su tasa metabólica o la cantidad de calorías que su cuerpo quema naturalmente cada día.
Poniendolo todo junto
Hydroxycut Hardcore Next Gen de MuscleTech presenta todos estos ingredientes clave para ayudar a mejorar la pérdida de peso, aumentar la energía y mejorar la concentración. Cada porción de dos cápsulas contiene 400 mg de una mezcla de extracto de café verde y grano, 290 mg de cafeína anhidra y 100 mg de extracto de Coleus. Debido a que la tolerancia varía, MuscleTech recomienda la siguiente dosis: tome una cápsula una vez al día durante los primeros dos días, luego dos cápsulas como una dosis los días 3 y 4, seguidas de dos cápsulas con su primera dosis y una cápsula con una dosis posterior el día 3 y 4. Días 5 y 6. Tome dos cápsulas con dos dosis en los días 7 y posteriores. Tome cada dosis de 30 a 60 minutos antes de sus dos comidas más grandes; no lo tome durante más de ocho semanas seguidas.
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