Un nuevo estudio publicado en Informes científicos y presentado en el Colegio Europeo de Neuropsicofarmacología, ha llegado a la conclusión de que la aptitud física conduce a un mejor funcionamiento cerebral entre los adultos jóvenes. A un cuerpo en forma podría hacer un cerebro más en forma.
Para decirlo en términos más científicos, los científicos descubrieron que la aptitud física puede conducir a una mejora de las capacidades cognitivas, como la memoria y la resolución de problemas.
El estudio analizó resonancias magnéticas de 1206 adultos jóvenes, en promedio de 30 años. Su condición física se midió mediante una prueba de caminata: caminas lo más rápido posible durante dos minutos y se midió la distancia. Luego, los participantes realizarían una serie de pruebas cognitivas para medir la memoria, el juicio, el razonamiento y otras cualidades.
Aquellos que caminaron más lejos también pudieron desempeñarse mejor en las pruebas cognitivas.
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Si bien hay una gran cantidad de investigaciones que sugieren que la aptitud física puede ayudar a retrasar el deterioro cognitivo en los años posteriores, Hay mucha menos investigación que demuestre que los adultos jóvenes están en forma y también disfrutan de un mejor funcionamiento del cerebro.
El líder del equipo del estudio, el Dr. Jonathan Repple dijo:
“Nos sorprendió ver que, incluso en una población joven, el rendimiento cognitivo disminuye a medida que desciende el nivel de condición física. Sabíamos lo importante que esto podría ser en una población anciana que no necesariamente tiene buena salud, pero ver que esto sucede en los de 30 años es sorprendente. Esto nos lleva a creer que un nivel básico de condición física parece ser un factor de riesgo prevenible para la salud del cerebro."
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El estudio también se destaca por su enorme tamaño de muestra y el hecho de que los autores pudieron controlar los factores que pueden distorsionar los resultados como el peso corporal, el nivel educativo y los niveles de glucosa en sangre.
En cuanto a los próximos pasos, Repple señaló que ahora que está convencido de que las personas en forma tienen una mejor salud cerebral, planea investigar si haciendo la gente en forma mejorará la salud de su cerebro.
"Hay algunos ensayos que apuntan en esa dirección, pero si podemos probar esto usando una base de datos tan grande, esto sería muy significativo".
Imagen destacada a través de Sorapop Udomsri / Shutterstock
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