Este es un gran año para las mujeres en Strongman. Ambas federaciones de American Strongman, Strongman Corporation y United States Strongman, están organizando competiciones femeninas de gran presupuesto, con premios en metálico y la oportunidad de convertirse en profesionales. El presidente de USS, Willie Wessels, anunció el USS Women's World en octubre pasado. Será en Louisville, Kentucky el 28 y 29 de octubre de este año. Mientras tanto, anunciado en mayo de este año, la competencia Mujer más fuerte del mundo de Strongman Corporation se llevará a cabo en Jacksonville, Florida, los días 27 y 28 de agosto, como parte de la SoFit Expo.
Cuando se le contactó para hacer comentarios, Dione Wessels, presidenta de Strongman Corporation, dijo que las competencias femeninas “tardarían mucho en llegar y ayudarán a aumentar la [participación en] las categorías de peso de las mujeres." Para las mujeres fuertes aficionadas estadounidenses, este es el comienzo de una nueva era. Si bien la competencia internacional de la mujer más fuerte del mundo ha existido de forma intermitente desde 1997, nunca ha habido tal accesibilidad, o tal incentivo, para que las mujeres fuertes aficionadas intenten convertirse en profesionales. Para USS Women's Worlds, hubo competiciones de clasificación en todo el país durante todo el año, y algunas competiciones ya se anunciaron para calificar para 2017.
Para los competidores de Strongman Corporation (y muchos atletas compiten en ambas federaciones), el camino es un poco más largo y solo los ganadores de ciertas competiciones recibirán una “tarjeta Pro.”La competencia de la mujer más fuerte del mundo solo está abierta a los ganadores nacionales amateurs anteriores y los 10 mejores competidores del Campeonato Mundial Amateur Arnold de cada categoría de peso. Los ganadores de la mujer más fuerte del mundo y algunos finalistas importantes también serán elegibles para competir en la nueva división de mujeres profesionales en la primavera de 2017 en el Arnold Classic en Ohio.
Lo más notable es que tanto USS como Strongman Corp están incentivando a los atletas con dinero contante y sonante. Willie Wessels dijo de USS: “Fuimos la primera compañía de cualquiera en anunciar un Women's Pro Worlds; que básicamente 'Pro' significa pagado. Anunciamos el premio en metálico el pasado mes de octubre y la fecha del espectáculo. Y con USS, los hombres nunca obtendrán más que las mujeres, por lo que si damos $ 6,000 dólares para las mujeres, si hacemos un espectáculo para hombres, no obtendrán más de $ 6,000.”El monedero del USS Pro Women's World se encuentra actualmente en $ 6,000. La bolsa para la mujer más fuerte del mundo de Strongman Corporation es de $ 10,000. Hay mucho en juego y los incentivos para estas dos competiciones.
Entonces, ¿quiénes son algunas de las mujeres que podrían llegar a ser conocidas como algunas de las mejores mujeres fuertes del mundo?? Y como es ser ellos? Me comuniqué con algunos atletas que se han clasificado y planean competir en las dos próximas competiciones para hablar sobre sus experiencias con este deporte de rápido crecimiento.
Strongman Corporation MW Amateur National Champion 2015
Campeonato Mundial Amateur Arnold Classic - MW 3er lugar
Calificada para SC Mujer más fuerte del mundo en el Arnold Classic
Instagram: @dlschwabs
¿Cuánto tiempo llevas compitiendo en Strongman y qué te metió en él??
Empecé a competir en Strongman en julio de 2015. Era una competición local en la que un amigo me pidió que compitiera, así que fui, lo pasé genial y me enamoré del deporte! Me encantó el apoyo de todos y cómo era como una gran familia de individuos locos, fuertes y sorprendentes que siempre están dispuestos a compartir consejos y ayudar a un competidor. También me encanta que te ensucies y levantes cosas pesadas! Conocí a la mayoría de mis mejores amigos compitiendo en este deporte y estaré eternamente agradecido por eso!
Un video publicado por Dani Schwalbe (@dlschwabs) en
¿Trabajas con un entrenador?? ¿Cómo han abordado ellos (o usted, si no es un entrenador) su programación para esta competencia??
Trabajo con Matt Wattles en Competitive Edge en Meridian Idaho. Cada tres o cuatro semanas, mi programa cambia para abordar las debilidades y mejorarme para esta competencia. Estoy listo para eventos de entrenamiento solo durante mis últimas tres semanas ... y nunca me he sentido más preparado. Es un entrenador increíble que tiene mis entrenamientos y mi dieta a una ciencia exacta! Mi cuerpo nunca se ha sentido mejor! Fui a verlo después de entrenar con su increíble esposa y mi querida amiga, Amy Wattles. Me estaba quejando de que siempre me dolían el hombro y la espalda, así que concertó una reunión para que él me ayudara a arreglarme. Me quedé impresionado con lo mucho que sabía. Me encanta que se encargue de todo y yo solo llegue y entrene! Siempre pienso demasiado en las cosas cuando trato de entrenarme, así que trabajar con él ha sido muy importante para mi progreso! Puso 30 libras en mi prensa de troncos, lo que no pude hacer durante un tiempo debido a mi hombro. Soy nuevo en este deporte y tengo mucho que aprender, pero sé que estoy en el lugar correcto para llegar a donde quiero ir. Él y su esposa han sido una gran bendición!
¿Cuál ha sido un gran obstáculo para ti en el entrenamiento (ya sea para esta competición en particular o en general) y en la competición?? Una gran victoria / PR?
Finanzas! Tomar tiempo libre del trabajo y poder pagar el pasaje aéreo, hoteles, equipo / equipo de entrenamiento, cantidades ridículas de comida, tarifa de entrada, etc.
Finalmente, llegar a 230 en el registro limpio y presionar fue un gran PR! Quiero llegar a 270 durante nuestro récord en abril.
¿Qué le gustaría que sucediera para las mujeres en Strongman??
Me gustaría ver crecer este deporte y seguir involucrando a más mujeres! Tener premios en efectivo es enorme, porque este es un deporte caro. Amy Wattles, Rachel Pyron y yo estamos promocionando compilaciones locales en Idaho para tratar de obtener más exposición para el deporte. Rachel tuvo una gran participación en su competencia de La Meca y fue increíble ver! Amy y yo corremos uno el 8 de abril en Meridian, ID, que incluirá un récord el viernes por la noche antes de la competencia del sábado. Anticipamos una gran participación de mujeres. Este será un concurso increíble no solo para los competidores de élite Strongman, sino también para los competidores novatos.
Consejos para el atleta de fuerza aficionado que quiere tomar más en serio la competición?
Solo hazlo!!! Regístrate y listo!!!! No dejes que el miedo te detenga. Conocerás a personas increíbles que podrán responder cualquier pregunta que tengas y probablemente dejarás la competencia con algunos nuevos compañeros de entrenamiento y amigos de toda la vida. No espere hasta que sea "lo suficientemente fuerte" para competir o nunca se sentirá listo. Solo dalo todo, diviértete y hazlo!
Strongman Corporation Amateur Nationals - LW 2nd Place
Campeonato Mundial Amateur Arnold Classic - 6to puesto de LW
Calificada para SC Mujer más fuerte del mundo en el Amateur Arnold Classic
Clasificada para el USS Pro Women's Worlds en Matriarch Melee en Long Island, NY
Instagram: @bodhisattva_ntrlbn.wnr
¿Cuánto tiempo llevas compitiendo en Strongman y qué te metió en él??
Empecé a competir en Strongman en febrero de 2014. Conocí a mi entrenador, Chad Canter de Power NYC Training Services, en mayo de 2013. No estaba buscando un entrenador o un entrenador de Strongman. Empecé a trabajar en este spa en un gimnasio para tener acceso a clases de fitness; equipo que tenía muy poca idea de cómo usar, y los atletas. Soy masajista y realmente deseaba ampliar mis conocimientos y experiencia en el trabajo con deportistas.
Un video publicado por Cynthia (@bodhisattva_ntrlbn.wnr) en
Estaba cubriendo un turno para otro terapeuta y tenía un horario vacío. No conocía a nadie en este lugar y quería un cuerpo para practicar. Entré al salón y pregunté quién quería un masaje. Este tipo grande y barbudo levantó la mano y procedió a informarme sobre sus lesiones más recientes en la competencia. Yo estaba como "eh? ¿Qué es un peso muerto y por qué involucra un automóvil??"Comenzamos con los servicios comerciales. Tenía muchas ganas de ver cómo era Strongman, la primera vez en Global Strongman Gym pensé que solo iba a mirar y en su lugar terminé lanzando neumáticos gigantes, levantando piedras y ejecutando Yoke. Fue después de ejecutar el yugo que sentí esta extraña alegría. Como el destino.
¿Trabajas con un entrenador?? ¿Cómo han abordado ellos (o usted, si no es un entrenador) su programación para esta competencia??
Para mí, trabajar con Chad es una obviedad. De todos mis gastos, es el único gasto que más me enorgullece pagar debido al servicio experto que recibo; tener a esa persona que es mi administrador de registros, que recuerda lo lejos que he llegado y, lo más importante, alguien que comparte mi sueño y hace todo lo posible para calcular y empujarme más allá de lo que creo que es posible. Según la programación de esta competencia en particular? Esa información es de alto secreto! Es broma ... Hacemos alrededor de 6 semanas de entrenamiento de fuerza, seguidas de 6 semanas de acondicionamiento ... una gran parte se organiza de acuerdo con los sistemas de energía.
¿Qué le gustaría que sucediera para las mujeres en Strongman??
Lo primero que me viene a la mente aquí [es que] me encantaría ver que las mujeres sean juzgadas de manera más uniforme en todos los ámbitos. Por ejemplo, algunas cosas que he notado en el nivel Plat Plus muestran que los pesos de compensación se cambian en el último minuto para adaptarse a un atleta que se queja de que un implemento es demasiado pesado; sabes los pesos cuando te registras… Se socava la integridad de los otros atletas que han estado entrenando y transformando su debilidad para asumirlo.
Otra cosa que sería realmente sorprendente en este deporte y que ya estamos empezando a ver es la introducción de un Elite Class AKA Women's Pro. Creo que esta categoría alentará aún más a las mujeres a desarrollarse más allá de sus mayores expectativas. En última instancia, ninguna cantidad de dinero puede validar cuán duro te esforzaste y cuánta más fuerza y sabiduría ganaste en el proceso, todo durante esos 5-6 minutos de glorioso tiempo de compensación. Dicho esto, ¿qué se necesitará para que los premios en efectivo sean la norma??
En cuanto a mis propias ambiciones, estoy aquí y no me voy a ninguna parte. Quiero ganar campeonatos. A nivel nacional y mundial. Sería genial que mi dedicación a Strongman fuera reconocida por empresas que buscan que su marca se convierta en un defensor de la fuerza femenina en un ámbito predominantemente masculino. Por supuesto, todos quieren un patrocinio, pero compito en todo el país en promedio 4-5 veces al año. Creo que es buena publicidad. De todo corazón, rezo todos los días para estar saludable y lo suficientemente bien como para continuar entrenando y compitiendo durante muchos años, y si en algún lugar del camino puedo ser una fuente de aliento para los demás, entonces sería una gran victoria. Además, realmente quiero tirar de un avión algún día!
¿Cuál ha sido un gran obstáculo para ti en el entrenamiento (ya sea para esta competición en particular o en general) y en la competición?? Una gran victoria / PR?
La gestión del tiempo siempre es una lucha. Siendo una mujer soltera en Nueva York, financio mi propia vida. También soy autónomo, así que mis horas están por todos lados. Hago todo lo posible para mantener las cosas tranquilas a medida que las competiciones se acercan para poder comer y dormir bien. No siempre es posible. Aunque me las arreglo. Siempre entro en cada competición con los mismos objetivos en mente para ganar cada evento, dejarlo todo en el campo y volver libre de arrepentimientos y más campeón que nunca.
Consejos para el atleta de fuerza aficionado que quiere tomar más en serio la competición?
Oh, entonces quieres ponerte más serio sobre la competencia, ey? Tienes un entrenador? ¿Entrena con un equipo o un escuadrón de levantadores de ideas afines?? Eso es importante. Mire las áreas en las que necesita más crecimiento, elija competencias que lo desafíen a superar sus debilidades. Miedo a nada. Sé valiente.
USS Nationals 2015 - MW 165 5to lugar
Calificada para el USS Pro Women's Worlds en The Strongest Southern Bell en Cynthiana, Kentucky
Instagram: @anniegunshow
¿Cuánto tiempo llevas compitiendo en Strongman y qué te metió en él??
Me tomé un poco más en serio con Strongman en el verano de 2014, aunque antes de eso competía en competencias locales si veía una cerca de mí. Siempre me había gustado el levantamiento de pesas, pero me enfocaba principalmente en otros deportes. En un momento, Kalle Beck me golpeó y sugirió que probara Strongman en lugar de hacer “CrossFit realmente pesado."Lancé su sugerencia hasta que estuve en un buen lugar para entrenar para uno y me enganché. Desde entonces, realmente hemos ampliado nuestra sección de hombres fuertes en NBS Fitness, por lo que no ha habido obstáculos logísticos en el entrenamiento.
¿Trabajas con un entrenador?? ¿Cómo han abordado ellos (o usted, si no es un entrenador) su programación para esta competencia??
Oportunamente, tengo a Kalle Beck escribiendo mi programación. Es muy bueno para dominar las cosas en el tiempo de competencia. Esta preparación, ha ajustado mis parámetros de entrenamiento a las exigencias del concurso. Hacemos mucho trabajo de progresión de peso muerto, prensa vikinga submáxima y máxima, y estamos mezclando los eventos en movimiento en donde parecen encajar naturalmente. Ha sido muy agradable meterse debajo de los implementos y ajustar la técnica desde allí.
Un video publicado por Annie Gunshow (@anniegunshow) en
¿Qué eventos estás esperando?? ¿Qué eventos son más desafiantes para usted y cómo puede superarlos??
Debido a que tuve una mala jugada con mi presión en los Nacionales debido a mi muñeca, tengo muchas ganas de redimirme en Viking Press. Siempre espero con ansias la carga de piedras también. Totalmente ajeno a mi propia actuación, espero ver el peso muerto de Buffy Gordon. Estoy esperando un gran tirón de ella.
¿Cuál ha sido un gran obstáculo para ti en el entrenamiento (ya sea para esta competición en particular o en general) y en la competición?? Una gran victoria / PR?
Decir ah. De lejos, este año ha sido mi año de entrenamiento más difícil para mí. He sido muy afortunado de ser parte de algunas áreas diferentes de la industria del fitness. Si bien eso me mantiene informado, si a menudo me hace viajar. Cuando estás de viaje, no sabes exactamente cuándo entrenarás y a qué tendrás acceso. También sufrí un escafoides roto unas seis semanas fuera de los USS Nationals este año que realmente puso una desventaja en mi presión. Afortunadamente, parece estar curado. Por otro lado, he tenido algunos de los desarrollos de resistencia estática más sólidos en el último año más o menos que he tenido. También he logrado mantener un peso / composición corporal más estable y probablemente bajaré de una categoría de peso para el Mundial sin ninguna pérdida de fuerza.
Consejos para el atleta de fuerza aficionado que quiere tomar más en serio la competición?
Creo que comprometerse con una reunión y ver dónde se encuentra físicamente es el paso que más se da a la gente. Muchas personas esperan hasta que se sienten "listas" para competir, y eso los lleva a no dar un paso al frente. A partir de ahí, observe objetivamente su desempeño y ponga un plan en acción. Este deporte es un esfuerzo a largo plazo y todos estamos afinando nuestra técnica y aumentando nuestra fuerza base. Por último, creo que contratar a un entrenador y tener un segundo par de ojos en todo lo relacionado con la competencia es esencial.
USS Nationals 2015 - MW 148 2do lugar
Strongman Corporation - Kumite Classic Platinum Plus - LW 2nd Place
Clasificada para el USS Women's Worlds en el Femme Fatale Strongwoman Classic en Fresno, CA
Instagram: @ceyuhas
¿Cuánto tiempo llevas compitiendo en Strongman y qué te metió en él??
Mi primera competencia fue en abril de 2014 ... y tengo alrededor de 15 eventos en mi haber ... Originalmente me mudé a Nueva York para bailar profesionalmente, y como muchos de mis compañeros en ese campo, recurrí a la industria del fitness para obtener ingresos adicionales, experiencia docente y educación. Me encanta el movimiento y la anatomía, por lo que fue un ajuste natural para mí, pero en este momento nunca había tocado una barra, nunca había levantado un peso serio. Así que ahí estaba yo, un entrenador personal en una de las muchas ubicaciones de Equinox en Manhattan, cuando sentí curiosidad por el levantamiento de pesas (también tuve varios colegas que me dijeron que sería un levantador decente según mi constitución). Me metí en eso por un tiempo y realmente disfruté de los levantamientos estáticos, pero estaba ansioso por algo un poco más dinámico ... y luego escuché algunas historias sobre un compañero entrenador que compitió en Strongman. Lo molesté cortésmente hasta que accedió a darme una sesión, y después de esa primera hora, estaba ENGANCHADO. Pronto estuve trabajando tres veces a la semana con él, me subí a la división abierta de peso ligero de mi primera competencia cuatro meses después y nunca miré hacia atrás.
¿Trabajas con un entrenador?? ¿Cómo han abordado ellos (o usted, si no es un entrenador) su programación para esta competencia??
Ese colega que mencioné antes, es él! Mi entrenador (sin mencionar a uno de mis mejores amigos) es Chad Canter de PowerNYC Training Services. Para mi próximo show en Anaheim [nota del autor: The Odd Haugen Strength Classic, el ganador de LW califica para el Arnold Classic 2017], nos hemos enfocado mucho en series cronometradas y trabajando bajo niveles intensos de fatiga en levantamientos estáticos. Por ejemplo, mi evento de peso muerto es de 335 libras durante 75 segundos ... este es un tiempo muuuucho para tirar. Así que me ha estado obligando a hacer muchas series pesadas con muy poco descanso entre ellas para imitar esos últimos segundos en los que realmente me sentiré agotado ... el resultado final debería ser unas pocas repeticiones adicionales cuando sea necesario!
¿Qué le gustaría que sucediera para las mujeres en Strongman??
Oportunidades de dinero y patrocinio (Nike para mí bastante por favor!) siempre son excelentes, o las oportunidades de viajar y competir en el extranjero! El deporte está creciendo, pero me encantaría verlo realmente despegar en términos de espectadores y cobertura mediática. Y dentro de cada competencia, un estándar claro de evaluación / puntuación que es aplicado por todos los oficiales por igual. No hay necesidad de "tomárselo con calma" a las mujeres: tenemos grandes objetivos y nuestros eventos deben puntuarse con integridad y coherencia.
¿Cuál ha sido un gran obstáculo para ti en el entrenamiento (ya sea para esta competición en particular o en general) y en la competición?? Una gran victoria / PR?
Las limpiezas / prensas de troncos han sido durante mucho tiempo una debilidad mía ... mi envergadura es especialmente larga, lo que dificulta mantener la tensión en la limpieza (y realmente tengo que dejarme caer y estirarme para bloquear el peso por encima de mi cabeza). Pero en algún momento de los últimos meses, mientras entrenaba otros eventos de prensa, la fuerza de la parte superior de mi espalda y mis tirones mejoraron dramáticamente. Como tal, mi registro está COMENZANDO POR FIN a ponerse al día con mis otras prensas. Me ha dado mucha confianza, saber que mi cuerpo ha absorbido tanta información valiosa y útil. Si puedo alcanzar los dos dígitos en Anaheim (limpio y presionando en cada repetición), será una marca personal ENORME. Dedos cruzados!
Debo mencionar que siempre estoy perfeccionando mi juego mental también: cada competencia me hace más fuerte emocional y mentalmente (y también mucho más tranquilo si un evento no sale como quiero). Todavía es un trabajo en progreso, pero lo estamos logrando! Los ejercicios de visualización para mejorar el rendimiento atlético son herramientas increíbles; si aún no ha probado uno, lo recomiendo encarecidamente.
¿Qué eventos estás esperando?? ¿Qué eventos son más desafiantes para usted y cómo puede superarlos??
Como se mencionó anteriormente, Log Clean & Press será mi evento más difícil ... pero todo lo demás debería ser una maravilla! Me encanta el peso muerto para las repeticiones y los eventos de carga (tengo dos de esos), son grandes oportunidades para mostrar técnica y fuerza pura simultáneamente. También puedo probar la lucha MAS en esta competencia (piense en tira y afloja, pero sentado y sosteniendo una clavija), que es bastante único. No tengo idea de qué esperar con eso, pero como me dijo un compañero de equipo ... Dejar. Ir."Un buen consejo, ¿verdad??
Para cada evento, adjunto dos o tres palabras clave / señales para mantenerme concentrado en el día del juego. Tener un mantra (en el Log Press podría ser "la parte superior de la espalda tensa, los codos arriba, abajo") mantiene a raya mis nervios y mi mente únicamente en la tarea en cuestión.
Consejos para el atleta de fuerza aficionado que quiere tomar más en serio la competición?
Encuentre algunos entrenadores y mentores en los que realmente confíe. Trate su entrenamiento con el mayor respeto: no todos los días serán su mejor día, pero el trabajo se está haciendo de todos modos y eso es lo que cuenta. Ser persistente. No tengas miedo de fallar. Celebre sus fortalezas, pero ataque sus debilidades con vigor y entusiasmo! Compite MUCHO (si puedes hacerlo) ... hay mucho que aprender de esos eventos iniciales. Conozca a sus competidores, especialmente aquellos que son un poquito (o mucho, ja) más fuertes que usted… Mírelos y persígalos, y diviértase haciéndolo. Y recuerda siempre, estás haciendo esto porque te encanta. Si el amor empieza a menguar, tómate un descanso. siempre puedes volver!
Nota del editor: este artículo es un artículo de opinión. Las opiniones expresadas en este documento son de los autores y no reflejan necesariamente las opiniones de BarBend. Las afirmaciones, afirmaciones, opiniones y citas han sido obtenidas exclusivamente por el autor.
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.