Sabemos que es demasiado inteligente para fumar, pero es posible que tenga amigos o familiares que aún no puedan dejar de fumar. Dígales que además de todo lo demás, fumar puede aumentar la probabilidad de lesionarse durante el ejercicio.
Los investigadores encontraron que entre el personal militar, las lesiones musculoesqueléticas eran un 23% más altas para las aprendices que fumaban. (Los aprendices masculinos que fumaban tenían un 31% más de riesgo de lesiones que los no fumadores.)
Utilizando datos del Repositorio de Datos Militares de Stanford de enero de 2011 a enero de 2014, los investigadores descubrieron que tener bajo peso, sobrepeso u obesidad parecía aumentar el riesgo de lesiones de los soldados de manera similar en todos los ámbitos, mientras que la asociación entre el consumo de tabaco y el riesgo de lesiones era mayor en hombres.
Y no es solo una cuestión de estar fuera de forma, se sabe que fumar afecta los músculos y los huesos a través del retraso en la curación y la disminución de la fuerza de los huesos.
Más de la mitad de los vapeadores han dejado de fumar cigarrillos en los últimos cinco años.
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Olvídese del estigma de la "droga de entrada".
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Estos pequeños cambios conducirán a un mayor potencial para quemar grasa.
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