Los 3 mejores consejos de entrenamiento de abdominales de Ryan Terry

1. Cuélguenlos alto

“Empiezo mis entrenamientos de abdominales con el levantamiento de piernas colgando, lo que ayuda a lograr la V. Es mi ejercicio de abdominales favorito."

2. Mantenlo ligero

"No uses mucho peso con movimientos oblicuos. Vas a engrosar la cintura. En su lugar, use muchas repeticiones y peso ligero."

3. Agitar las cosas

"Varíe sus entrenamientos para golpear la parte superior, inferior, oblicuos, transverso del abdomen y todo el núcleo."

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