Puede apuntar a sus tríceps con un press de banca, pero solo necesita un poco de delicadeza. Dr. Jim Stoppani explica la forma correcta de realizar un press de banca con agarre cerrado: qué tan cerca debe estar realmente su agarre, cómo hacerlo incorrectamente puede provocar lesiones en la muñeca y la ruta de movimiento adecuada, para que pueda apuntar a su tris de manera segura y efectiva.
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