Los hombros son una de las partes del cuerpo que se lesionan con mayor frecuencia, y no es de extrañar que veas la forma en que muchas personas los entrenan. Mala forma, sobreextensión o descuido de entrenarlos, por lo que debilitan todo factor para lesionar esta compleja articulación. Pero el Dr. Jim Stoppani tiene el remedio para sus problemas de entrenamiento de hombros. En este video, explica cómo ejecutar correctamente el press de hombros con mancuernas para evitar lesiones y asegurarse de que está maximizando los beneficios de este movimiento clásico de hombro.
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