Revisión de Queal - ¿Puede un reemplazo de comida saber a tarta de manzana??

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Yurchik Ogurchik
Revisión de Queal - ¿Puede un reemplazo de comida saber a tarta de manzana??

Queal es una empresa holandesa y el nombre es la abreviatura de "comida rápida."Viene en varias variedades, incluyendo alto contenido de proteínas, bajo en calorías y vegano, además de que venden barras y nootrópicos.

La empresa cree que los sustitutos de comidas son la forma más ecológica de comer. Cuando examinas su sitio web, te dan mucha información: su producto "recuperará tu productividad", te ayudará a ahorrar dinero, completará tu nutrición y es respetuoso con el medio ambiente porque no hay desperdicio, no hay carne, el empaque es reciclable, y todos los ingredientes provienen de los Países Bajos y los países vecinos.

Un bono feliz: hay Siete diferentes sabores entre los que puedes elegir. Con nombres como "Chocolate, avellana, felicidad" y "Funky Forest Fruit", ¿pueden ser realmente tan sabrosos como prometen, especialmente sin sabores artificiales?? Decidimos probar "Awesome Apple Pie" para averiguarlo.

Queal

Queal

Queal está repleto de vitaminas, minerales, omega-3 y sabor, lo que lo convierte en uno de los sustitutos de comidas más atractivos del mercado.

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Información nutricional de Queal

Una porción equivale a cinco cucharadas y tiene 700 calorías, por lo que tres "comidas" le brindan una ingesta calórica regular (o al menos, de acuerdo con las recomendaciones comunes) de 2100 calorías.

En esas 700 calorías obtendrá 49 gramos de proteína, 79 gramos de carbohidratos (14 gramos de fibra, 8 gramos de azúcar) y 18 gramos de grasa (5.1 gramos saturados, 6.2 gramos poliinsaturados). Hay un 55 por ciento de la IDR de colesterol en una porción.

Los micronutrientes son bastante buenos: hay 27 vitaminas y minerales (si incluye sodio) y puede esperar obtener aproximadamente el 30 por ciento de la IDR de cada uno. Están todos los grandes éxitos como la vitamina C, la vitamina D y el calcio, pero hay muchos nutrientes que quedan fuera de los reemplazos de comidas populares como la vitamina K, el cloruro y el cromo. El único que esperaba ver y no estaba allí era la colina, aunque no mucha gente le da prioridad a ese.

Nutrición Queal

Queal hizo nuestra lista de los mejores sustitutos de comidas, no se pierda el resto!

Ingredientes Queal

Harina de avena escocesa, maltodextrina, proteína de suero, harina de soja, aceite de palma y de linaza, inulina, la mezcla de vitaminas y minerales, jarabe de glucosa, trifosfato de potasio, trifosfato de sodio, aromas naturales, goma xantana, fosfato de calcio, dióxido de silicio (para antiaglomerantes). ) y sucralosa, que es un edulcorante artificial también llamado Splenda.

Reemplazo de comida de Queal

Beneficios y efectividad de Queal

Quizás el ingrediente más notable aquí es el aceite de palma, un ingrediente que podría ser preocupante debido a sus vínculos con la deforestación, pero no temas: es aceite de palma certificado por RSPO que la Federación Mundial de Vida Silvestre considera ambientalmente sostenible.

Hay muchos ingredientes que su dieta puede evitar como soja, lácteos, gluten, huevo, sucralosa y la maltodextrina está hecha de almidón de maíz. Está lejos de ser un producto Paleo, pero es nutritivo? Diablos si. Como se mencionó anteriormente, este es realmente un reemplazo de comida notablemente completo que proporciona un tercio sólido de casi todos los micronutrientes que podría pedir además de la colina.

Polvo Queal

Me decepcionaron un poco las grasas poliinsaturadas: la etiqueta dice que hay 6.2 gramos, pero actualmente no hay información sobre la cantidad de Omega 6 u Omega 3. Dado que gran parte de la grasa proviene del aceite de palma y de linaza, parece probable que haya una cantidad decente de Omega-3, pero esa información no está presente por ahora.

Aún así, se encuentra entre los mejores sustitutos de comidas que he visto en lo que respecta a la nutrición.

Precio Queal

Cuesta $ 10 por bolsa y cada bolsa tiene 3 porciones, por lo que está buscando $ 3.33 por ración. No hay suscripción disponible, pero si está buscando ahorrar la mayor cantidad de efectivo posible, puede obtener una muestra de sabor de 7 bolsas por $ 69, lo que lo lleva a $ 3.28 por porción - no es un gran descuento.

La mayoría de los reemplazos de comida cuestan entre $ 2 y $ 2.50 así que $ 3.30 no es el más barato que he visto, pero es realmente importante enfatizar que la mayoría de los reemplazos de comida no tienen 700 calorías, están más cerca de las 200 calorías. Así que este es realmente un valor bastante bueno.

Sabor Queal

El Awesome Apple Pie fue sorprendentemente delicioso: probé la manzana, probé la canela y probé la corteza del pastel, probablemente por el aceite de palma. Me quedé impresionado por el sabor, aunque debo enfatizar que el gusto es subjetivo y algunas personas en línea no son fanáticas del sabor.

La comida para llevar

Esto es notablemente nutritivo y delicioso, las únicas desventajas reales (potenciales) son los alérgenos, la sucralosa y la falta de información sobre los Omega-3. Si puedes vivir con eso, este es un sustituto de comida perfectamente bueno.

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Queal

Por porción: $ 3.33 8.5

Ingredientes

6.8/10

Eficacia

8.0/10

Sabor

10.0/10

Precio

9.0/10

Pros

  • Muy nutritivo
  • Sabroso (7 sabores disponibles)
  • Barato

Contras

  • Contiene sucralosa
  • Tiene alérgenos como lácteos, soja, gluten y huevo
  • No hay información sobre Omega-3
Tienda Queal

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