La leyenda del fútbol profesional Shannon Sharpe muestra la increíble fuerza del press de banca

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Lesley Flynn
La leyenda del fútbol profesional Shannon Sharpe muestra la increíble fuerza del press de banca

Por lo que parece, Shannon Sharpe todavía se acerca a las sesiones de gimnasio como si buscara otro anillo del Super Bowl. La ex leyenda del fútbol profesional mostró una impresionante sesión de entrenamiento de la parte superior del cuerpo en su página de Instagram.

Sharpe es tres veces campeón del Super Bowl y fue incluido en el Salón de la Fama del Fútbol Americano Profesional en 2011. Sharpe pasó 14 temporadas en la Liga Nacional de Fútbol Americano (NFL) y terminó su carrera como uno de los alas cerradas más dominantes de la liga. E incluso después de una ilustre carrera en la NFL, Sharpe todavía la persigue.

Sharpe tiene 51 años y nada, ni siquiera una llamada temprana para su profesión de comentarista deportivo, parece obstaculizar una sesión sólida en el gimnasio. Compartió en su página de Instagram y Twitter un entrenamiento centrado en la parte superior del cuerpo que incluía un ejercicio sólido de press de banca de altas repeticiones.

Se veía así:

“225 × 20, 275 × 15, 315 × 10 Inclinación de 30 grados 90 × 12, 105 × 12, 120 × 12 3 series de press de hombros sentado 80 × 10 90 × 10100 × 10, Elevaciones laterales laterales, Elevación lateral frontal 3 × 12 para ambos. Ahora descansando para CrossFit a las 4 pm."

Además de darle grandes apoyos a Sharpe por el entrenamiento sólido, quizás otra parte de la publicación que valga la pena mencionar es la mención de CrossFit. Resulta que Sharpe está en el tren CrossFit y le encanta entrenar con un estilo de fitness funcional.

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Sharpe no suele compartir muchas de sus sesiones de entrenamiento en sus canales sociales, sin embargo, está claro que el chico se mantiene al día con su estado físico y dieta. En la parte superior del impresionante banco de altas repeticiones de arriba, hace aproximadamente una semana, mostró un día pesado y fácil de 3 platos más press de banca que también fue su calentamiento para un 4 p.metro. Sesión de CrossFit.

Es bastante obvio que Sharpe ha aprendido un par de cosas sobre disciplina y consistencia en sus días como jugador de fútbol profesional. Me quito el sombrero ante el chico por seguir recibiendo dos por día!

Imagen destacada de la página de Instagram @ shannonsharpe84.


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